Comment définir les objectifs de vie de One

Comment définir les objectifs de vie de One


Fixer des objectifs de vie vous aide à rester en bonne santé mentale, productive et heureuse. Des psychologues de l'Université de Pennsylvanie suggèrent que la clé du bonheur est de maintenir le désir, comme un désir d'accomplir quelque chose, terminer quelque chose ou aller quelque part. Fixer des objectifs à vie vous permet de définir des objectifs distinctifs qui vous fournira ce désir, et cela peut augmenter le sentiment de joie et d'accomplissement dans votre vie.

Instructions

1 Placez un morceau de papier dans un endroit que vous passez par toute la journée. Tape à l'avant de votre réfrigérateur, placez-le à côté de votre bureau ou mis sur votre table de chevet. Vous voulez avoir une base solide pour des idées de remue-méninges, et ce morceau de papier vous permettra de griffonner une idée rapide que vous allez tout au long de votre semaine.

2 Pensez tâches à court et à long terme que vous voulez terminer avant de mourir. Mindtools.org suggère que vous cassez vos objectifs dans les grandes tâches et les plus petits; les plus petits peuvent vous aider à obtenir certains de vos objectifs plus importants. Tout au long de la semaine, notez ces vers le bas. Ne vous inquiétez pas sur ce qui est possible ou probable. Ne pas modifier quoi que ce soit.

3 Séparer les éléments de la liste en objectifs à court terme et à long terme après le temps d'une semaine écoulée. tâches à court terme devraient être des choses qui peuvent être complétés dans le prochain d'un à cinq ans. articles à long terme devraient être des choses qui ne se produira pas au cours des 10 prochaines années.

4 Modifier les deux listes jusqu'à ce que vous avez un nombre gérable d'objectifs pratiques. ZenHabits.net suggère que vous vous concentrez sur un court but à la fois, ce qui vous aidera à faire des progrès vers vos objectifs à long terme. Donc vous assurer que vous avez des objectifs à court terme qui peuvent entrer dans le schéma de vos objectifs plus importants et à long terme.

5 Obtenez un calendrier et fixer les dates d'achèvement pour vos tâches. En outre, notez les étapes nécessaires pour accomplir la tâche, car cela vous aidera à soulager dans le processus de les remplir. Par exemple, si l'un de vos articles est "visiter l'Espagne", vous devez définir une date à laquelle vous souhaitez avoir réservé un vol. Cela va vous forcer à engager à votre objectif.

6 Partagez vos objectifs avec vos amis et les encourager à vous accompagner dans l' accomplissement des tâches. Cela vous tenir responsable.