Les bêta-bloquants, le nom complet de ce qui est des agents bêta-bloquants, sont un médicament largement prescrit pour le traitement de l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque congestive, des arythmies et de l'angine de poitrine. Ils sont également sont utilisés pour traiter le glaucome et les migraines, selon MayoClinic.com. Comme presque tous les médicaments, les bêta-bloquants ont un certain nombre d'effets secondaires et peuvent ne pas être le médicament de choix pour les patients qui prennent certains autres médicaments.

Comment fonctionnent-ils

Cette classe de médicaments ralentit l'influx nerveux au coeur en bloquant l'effet de l'adrénaline d'hormone, également connu comme l'adrénaline, sur les récepteurs bêta de l'organisme. Il en résulte un rythme plus lent et moins de force cardiaque et une diminution de la pression artérielle. Selon le-Sinai Cedars Institut de cardiologie, les bêta-bloquants réduisent également les influx nerveux qui peuvent causer des anomalies du rythme cardiaque potentiellement mortels appelés arythmies.

Types de bêta-bloquants

Pas tous les bêta-bloquants sont créés égaux, selon eMedTV. Ceux décrits comme cardiosélectifs se concentrer principalement sur le cœur et les vaisseaux sanguins et comprennent des médicaments tels que acébutolol, aténolol, bétaxolol, bisoprolol, l'esmolol, le métoprolol et le nébivolol. Les bêta-bloquants ayant une activité sympathomimétique intrinsèque (ISA) non seulement des récepteurs bloc bêta, mais aussi leur fournir une stimulation subtile; Ces médicaments comprennent le cartéolol, le penbutolol et le pindolol. Les bêta-bloquants qui bloquent également les récepteurs alpha comprennent le carvédilol et le labétalol.

Moins Oxygen Circulating

Dans le rythme cardiaque pour soulager la charge de travail du cœur doit porter ralentissement, les bêta-bloquants réduisent également le débit d'oxygène à diverses parties du corps. Il en résulte souvent un manque d'endurance et de sensations de faiblesse lors de l'exécution des tâches ardues, selon l'American Heart Association. Un autre effet secondaire commun qui peut être attribuée à la circulation d'oxygène réduite est la nausée qui suit tout effort physique. L'AHA suggère que les patients prenant des bêta-bloquants "doivent éviter les activités qui, normalement, ont fait leur cœur battre plus vite dans le passé, comme le nettoyage lourd, la tonte du gazon ou de levage. Sinon, ils peuvent se sentir très malade pendant plus d'un jour après l'exécution de ces activités. "

Autres effets secondaires

D'autres effets secondaires communs, selon le Texas Heart Institute, comprennent les mains et les pieds froids; vertiges; et sécheresse de la bouche, les yeux et la peau. Moins d'effets secondaires communs comprennent l'essoufflement; troubles du sommeil; rêves vifs, y compris des cauchemars; anormalement basse pression artérielle; et l'enflure des pieds et des mains. Les effets indésirables rares comprennent des crampes abdominales, la constipation, la diarrhée, la dépression, des vomissements, des douleurs articulaires, maux de gorge, de la confusion mentale, la perte de mémoire et la dysfonction sexuelle.

Interactions médicamenteuses

Les bêta-bloquants peuvent avoir des interactions indésirables avec les médicaments qui sont prises pour le traitement de l'asthme, la bronchite chronique et l'emphysème; certains antidépresseurs; des médicaments qui comprennent des anti-histaminiques; l'insuline à la fois sous forme injectable et orale; et d'autres médicaments pour traiter l'hypertension.

Nos corps produisent divers déchets que nous avons besoin d'expulser régulièrement. Substances qui vous aident à uriner sont généralement connus comme des diurétiques, et ils aident votre corps à augmenter son taux de miction. Vous devriez toujours consulter un médecin si vous éprouvez des difficultés à uriner ou envisagent de prendre un médicament sans ordonnance ou un supplément pour vous aider à uriner.

Uriner

Votre corps produit l'urine comme un sous-produit naturel. De votre sang, vos déchets de traitement des reins et de l'excès d'eau, dont la combinaison est connue comme l'urée. L'urine se déplace ensuite à la vessie et obtient expulsé une fois que vous êtes prêt à uriner. La rétention d'eau, ou un œdème, se produit pour une variété de raisons, et vous empêche d'expulser l'eau. Si vous rencontrez des mictions, cela peut être causé par des problèmes de santé tels que l'insuffisance rénale, infection des voies urinaires, l'élargissement de la prostate ou d'autres problèmes, selon Medline Plus, un service des National Institutes of Health.

Caféine

Les liquides qui contiennent de la caféine, comme le café et les boissons gazeuses, peuvent aider certaines personnes à uriner. La caféine, selon l'Université de l'Illinois à McKinley Health Center Urbana-Champaign, a des effets diurétiques sur le corps. Cependant, parce que la caféine se trouve normalement dans les liquides, la miction accrue est souvent compensé par la teneur en eau de la boisson. En d'autres termes, alors que la consommation de boissons contenant de la caféine peut vous aider à uriner plus, vous conservez la même quantité d'eau en raison de la teneur en eau de la boisson contenant de la caféine.

Eau

Votre corps a besoin d'eau pour un certain nombre de raisons, y compris le contrôle de la température, la protection des tissus sensibles et pour produire de l'urée pour se débarrasser des déchets. Boire plus d'eau peut vous aider à uriner plus fréquemment. Les Centers for Disease Control and Prevention recommande que vous buvez suffisamment d'eau pour remplacer les fluides de votre corps perd tous les jours, mais combien vous buvez dépend de plusieurs facteurs. Si, par exemple, vous effectuez régulièrement des exercices vigoureux, vous devriez boire plusieurs verres d'eau une fois que vous avez terminé votre activité.

Diurétiques "naturelles"

Il peut y avoir d'autres liquides et des compléments alimentaires qui peuvent aider à uriner. Toutefois, les suppléments alimentaires diurétiques "naturels" peuvent être nocifs ou contiennent des ingrédients qui peuvent interférer avec les médicaments actuels. La FDA n'a pas à approuver un complément alimentaire avant qu'un fabricant libère sur le marché, donc soyez très prudent avec tout produit des réclamations qu'il est un diurétique naturel ou peut vous aider à uriner.

Hibiclens est un agent antiseptique et antimicrobien qui tue les germes sur le contact. Utilisé pour des conditions différentes, certains patients peuvent développer une sensibilité ou une réaction allergique à l'agent. Avant d'utiliser Hibiclens pour toute condition, vous devez savoir ce que vous utilisez et quels sont les effets secondaires possibles sont.

Qu'est-ce que Hibiclens?

Hibiclens est un antiseptique qui est utilisé pour nettoyer la peau de tous les germes ou les bactéries. Il est principalement utilisé avant des interventions chirurgicales pour veiller à ce que la peau est libre et claire de toutes les bactéries qui pourraient être la cause d'infection. Hibiclens a également été utilisé pour traiter l'acné, les propriétés antiseptiques supprimer tout et toutes les bactéries qui pourraient causer une inflammation et des pustules. Il peut également être prescrit comme un rince-bouche pour combattre la gingivite.

Hibiclens Allergie Réaction

Alors une réaction allergique est rare avec Hibiclens, certains patients utilisant le médicament font des réactions d'expérience. Les effets secondaires pour Hibiclens, lorsqu'il est utilisé par voie topique, comprennent une irritation de la peau, qui comprend une légère rougeur et des démangeaisons au niveau du site de contact et la dermatite de contact, qui se caractérise par un gonflement intense, des rougeurs, des démangeaisons et des lésions sur la zone exposée. Ces symptômes présenteront dans les 24 à 48 heures de la première utilisation.

Lorsqu'il est utilisé comme un rince-bouche, les patients ont connu une coloration et le changement dent dans la bouche le goût que de légers effets secondaires. Les réactions sévères comprennent l'essoufflement; urticaire; difficulté à respirer; éruption; et l'enflure de la bouche, de la langue et de la gorge. Vous devez toujours contacter votre médecin si vous remarquez des effets des changements, l'irritation ou secondaires tout en utilisant Hibiclens, peu importe la gravité.

Traitement

Les patients doivent toujours consulter un médecin quand ils éprouvent une réaction allergique. Si les effets secondaires sont doux, comme une irritation de la peau, l'arrêt du produit devrait réduire les effets. En général, avec une irritation locale de la peau, laver simplement la zone touchée et l'arrêt du médicament permettra de soulager les symptômes. Toutefois, si l'irritation est gênant, vous pouvez utiliser une pommade anti-cortisol et antihistaminique pour soulager la douleur et les démangeaisons causées par la réaction allergique mineure. Si le patient subit des effets secondaires graves, comme la difficulté à respirer, ils devraient aller directement à la salle d'urgence, car la réaction peut avoir besoin de soins plus aigus. Dans certains cas, le patient peut avoir besoin d'un coup de antihistaminique ou épinéphrine pour contrer la réaction. Seul un professionnel qualifié devrait traiter une réaction allergique grave tels que l'essoufflement ou difficulté à respirer. Il est préférable de laisser un professionnel pour traiter les réactions allergiques. Encore une fois, avec toute réaction, peu importe comment doux, consultez votre médecin.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention et l'Institut national de la santé, lavage fréquent des mains aide à prévenir la propagation de l'infection et de la maladie. La CDC et le NIH recommandent que les gens se lavent les mains avant et après la préparation des aliments, avant de manger, et après avoir utilisé les toilettes, changer les couches, la manipulation d'animaux, de toucher les plaies ouvertes, les éternuements et la toux.

Utiliser Clean, eau chaude courante

La CDC, le NIH, la Food and Drug Administration des États-Unis et le Département américain de l'agriculture recommandent mouillant d'abord vos mains avec l'eau chaude courante propre avant l'application du savon. Utilisation de chaud, en cours d'exécution lavages à l'eau la saleté qui peut germes piège.

Faire mousser le savon pendant au moins 15 secondes

Travailler savon dans une mousse riche en frottant vigoureusement les mains ensemble. La CDC, le NIH, la FDA et l'USDA recommandent savonnage avec de l'eau et du savon pendant au moins 15 à 20 secondes, en prenant soin de ne pas rincer la mousse loin avant le temps est écoulé. Frottez le devant et le dos de chaque main, les poignets et entre les doigts. Le Minnesota Department of Health recommande d'utiliser une brosse à ongles pour extraire la saleté sous les ongles. Selon son rapport, le savon fonctionne de suspendre la saleté et les germes, et la friction créée à partir frotter vigoureusement les mains ensemble tire la saleté et de l'huile de la peau.

Bien rincer

Rincer les mains avec de l'eau courante chaude et propre, en gardant vos doigts pointant vers le bas pour laisser l'eau courir dans l'évier plutôt que vos bras, le Minnesota Department of Health suggère.

Séchez soigneusement vos mains

Utilisez une serviette, un sèche-air ou une serviette en papier propre pour sécher vos mains, suggère la FDA, le CDC et MDH. Le Wisconsin Department of Human Services recommande d'utiliser une serviette jetable plutôt que, une serviette en tissu partagé. Le MDH dit que frottant vigoureusement les mains pendant le séchage permet d'éliminer tous les germes laissés; cependant, le WDHS suggère que les personnes ayant la peau sensible pat leurs mains plutôt que de les frotter.

Utilisez une serviette en papier propre à tourner le robinet pour éviter de contaminer vos mains, le CDC recommande.

Si vous voulez rapidement se débarrasser de cette graisse couche autour de votre milieu, vous devez vous engager à faire de l'exercice fréquent et une alimentation saine. Faire d'innombrables craquements ne va pas se débarrasser de votre graisse du ventre, et, à moins que vous êtes prêt à subir une liposuccion, réduction de place est impossible. Pour perdre de la graisse de l'estomac, se concentrer sur la perte de graisse de votre corps tout entier.

Instructions

1 Réparties sur cinq à six petits repas au cours de la journée afin que votre métabolisme est forcé de rester actif et ne ralentit pas. Mangez une petite partie tous les deux à trois heures. Inclure des protéines maigres comme le poulet et le poisson dans votre alimentation. Obtenez les glucides de fruits et de légumes, et de consommer des graisses saines telles que l'huile d'olive et les noix brutes.

2 Évitez drastiquement couper des calories et en activant le mode de survie de votre corps où, car il détecte la famine, il se tient sur ​​la graisse. Le site Medline Plus recommande que vous perdez un maximum de 2 lbs. par semaine en réduisant votre apport calorique de 1000 calories par jour.

3 Incorporer des intervalles de haute intensité dans votre exercice cardio - vasculaire si vous brûlez plus de calories que vous le feriez avec l' exercice cardiovasculaire régulier. Basculer de plusieurs minutes de cardio de faible intensité à quelques minutes de cardio de haute intensité. Compléter jusqu'à 45 minutes d'entraînement par intervalles par jour, trois jours de la semaine.

4 Ajouter la formation de force pour augmenter le tissu musculaire maigre parce que le muscle active votre métabolisme toute la journée, même lorsque vous êtes au repos. Focus sur la formation de tous les muscles du corps sur trois jours non consécutifs de la semaine. Utilisez votre propre poids corporel, des machines ou des poids libres pour la résistance.

5 tonifier les muscles sous votre graisse du ventre de sorte qu'une fois votre graisse du ventre a été réduite, les muscles tendus apparaissent. Effectuer soulève la jambe et croque inverse pour vos abdominaux. Inclure des craquements pour votre abs supérieur, et craque coude-à-genou pour vos obliques. Pratiquer la forme appropriée que vous faites les exercices d'estomac.

6 Évitez le stress obtenir le meilleur de vous et d' ajouter livres à votre cadre. Pratiquer la méditation ou prendre des pauses régulières à respirer profondément et se détendre. Le site Web de Santé Naturelle pour les femmes indique que les niveaux de stress élevés augmentent la libération de cortisol, une hormone de stress associé à la prise de graisse autour de la taille.

7 Sip le thé vert tout au long de la journée pour accélérer votre métabolisme. Selon le site Web de Santé de Colon, boire jusqu'à cinq tasses de thé vert par jour augmente la quantité quotidienne de calories que vous brûlez.

8 Réduire la quantité de sodium que vous consommez , car l' excès de sodium rend votre attente du corps sur l' eau et vous bloats. L'American Heart Association recommande que vous consommez moins de 1500 mg de sodium par jour.

Alors que le poisson sont pleins d'avantages nutritifs tels que les vitamines B, oméga-3, des acides gras et de protéines maigres, les poissons riches en mercure affecte le système nerveux et le développement du cerveau de votre bébé à naître, et vous devriez les éviter pendant votre grossesse. Vous pouvez manger du poisson moins de mercure, comme butterfish, dans la modération plutôt que de le couper de votre alimentation tout à fait.

Grossesse et Mercury

Le mercure est un métal qui peut causer des dommages graves à la fois pour vous et votre bébé pendant la grossesse. La principale préoccupation de manger du poisson contenant du mercure est des dommages au cerveau qui peut se produire pendant que votre bébé est dans l'utérus. Les lésions cérébrales affecte la vision et l'audition de votre bébé. Elle peut aussi avoir des effets néfastes sur son système nerveux, les reins et les poumons.

Valeur nutritive de Butterfish

Butterfish contient des vitamines, des minéraux nutritifs, protéines maigres et oméga-3 acides gras. Il est riche en goût et en général n'a pas besoin d'assaisonnement supplémentaire pour la saveur à la cuisson. Un filet fournit 45 calories ainsi que 6 grammes de protéines maigres. Selon le Natural Resources Defense Council et American Pregnancy Association, butterfish peut être consommé deux fois par semaine pendant la grossesse.

le plus élevé Mercury

Poisson d'éviter pendant la grossesse en raison de leur niveau élevé de mercure comprennent le requin, l'espadon, le tile, le marlin, l'hoplostète orange, le roi maquereau et le thon ahi. Certains poissons ont des teneurs élevées en mercure, mais peuvent encore être consommés avec modération. Bluefish, loup de mer, le thon albacore, le mérou, le maquereau espagnol ou le golfe et le germon conserves de thon blanc devrait être limitée à pas plus de trois portions de 6 onces par mois. Méfiez-vous des thons puisque les niveaux de mercure peuvent varier en fonction de l'endroit où il a été capturé.

le plus bas Mercury

Butterfish est classé dans le groupe "taux de mercure" ainsi que les anchois, le flet, le poisson-chat, l'églefin, le crabe domestique, écrevisses, palourdes, huîtres, le hareng, l'Atlantique Nord et le maquereau, en conserve et saumon frais, les pétoncles, les sardines, le mulet, le merlu, les crevettes, l'alose savoureuse, la sole, le merlan, le tilapia, le corégone et d'eau douce truite. Les poissons classés comme "la plus faible du mercure" peut être apprécié deux fois par semaine. D'autres poissons classés comme "faible teneur en mercure" peuvent être consommés plus de six fois par mois pendant la grossesse. Cela comprend le vivaneau, rayé et black bass, le homard, le mahi mahi, la carpe, la morue de l'Alaska, le flétan, blanc croaker Pacifique, eau douce la perche, la lotte, la raie, la morue charbonnière, la truite de mer et en conserve du thon de lumière morceau.

Choisir le bon remède homéopathique nécessite un examen attentif, car plusieurs remèdes peuvent sembler approprié pour une maladie. Cibler la recherche par des facteurs tels que les symptômes de cause associés compte tenu, en plus de la principale préoccupation.

Argentum Nitricum

Argentum nitricum est indiquée lorsque le reflux acide est causée par la nervosité au sujet d'un événement à venir, comme un examen ou la performance. La personne va montrer des signes de peur et de détresse.

Identification

La nécessité d'Argentum nitricum va se manifester physiquement par une intolérance à la chaleur qui est améliorée par l'air frais ou froid. Les symptômes d'intensifier la nuit et aggravent après avoir mangé (en particulier bonbons), bien que rots peut apporter un soulagement.

Lycopodium

Le remède Lycopodium est formulé pour les personnes souffrant de reflux acide qui subissent aussi graves brûlures d'estomac après même une petite quantité de nourriture. nourriture et boisson froide, surtout consommé 4 à 8 heures, aggrave les symptômes.

Caractéristiques

Irritabilité et le désir d'être laissé seul sont de bons indicateurs pour Lycopodium. Les aliments sucrés sont imploré, en dépit de leur affecte défavorable, et le hoquet, la cystite et la goutte peuvent également être présents.

Considérations

Choisir le mauvais remède est pas dangereux, comme des remèdes incorrects sont simplement évacuées par l'urine. Cependant, le discernement peut gagner du temps et de l'inconfort.

Si vous avez du mal à se développer la confiance, l'attente de l'échec peut vous hanter. Vous comptez sur la louange des autres pour la validation que vous êtes une bonne personne. Si votre estime de soi est minime, les victoires et les défaites de la vie quotidienne dicter la façon dont vous vous voyez, et vous ne pouvez pas reconnaître que vous êtes une personne de valeur. Il y a de bonnes nouvelles, parce que de nouveaux choix peuvent influer sur les résultats plus heureux. Lorsque vous apprenez des stratégies pour améliorer la confiance et l'estime de soi, vous pouvez sentir à l'aise de prendre des risques, de réduire l'anxiété et de perdre la perspective déformée de qui vous êtes.

Hug Certains et Shun Autres

Construisez votre estime de soi avec les gens, recommande le psychiatre Dr Neel Burton dans Psychology Today. Plus précisément, le Dr Burton recommande que vous éviter certaines personnes, et de passer plus de temps avec les autres. shun Systématiquement gens qui vous maltraitent, ainsi que toute personne qui déclenche des sentiments négatifs. Entourez-vous avec des amis et des parents qui vous soutiennent avec amour affirmation positive. Vous ne pouvez jamais avoir assez d'une bonne chose, donc inclure de nouvelles personnes dans votre groupe de soutien.

Dites oui à votre bonheur

Rappelez-vous que vous êtes important en faisant quelque chose qui vous plaît. Lorsque votre estime de soi est faible, vous pouvez avoir des problèmes vous-même en mettant en premier. Il est important de se rappeler que vous méritez une bonne journée, donc faire des choix pour y arriver. Burton recommande se livrer à au moins une activité agréable tous les jours. Par exemple, acheter la plante en pot que vous EYED la semaine dernière pour votre salon, ou abonnez-vous au magazine qui propose des contributeurs divertissant. Parfois, des activités agréables impliquent tout simplement dire «non» à quelque chose que vous ne voulez vraiment pas faire, et c'est OK.

Diviser et conquérir

Vous pouvez construire la confiance en soi grâce à l'établissement et l'acquisition de vos objectifs, les rapports de psychologue et spécialiste en thérapie cognitive Marci G. Fox. l'orientation de l'objectif peut être insaisissable et écrasante quand faible confiance en soi obscurcit votre vision. Contrer cet obstacle pour atteindre votre objectif en décomposant l'objectif plus large en étapes gérables. Récompensez-vous pour faire un pas vers votre objectif, et ne pas attendre jusqu'à ce que vous rencontrez avec succès pour applaudir votre détermination.

Strut Your Stuff

Sentez-vous libre d'ignorer ce que les autres invités quand vous étiez un enfant, et toot votre propre klaxon pour construire la confiance en soi. C'est vrai, se vanter sur vous-même. Félicitez-vous sur le dos quand vous prenez un risque, ou se lancer dans une nouvelle aventure. Faire un effort pour sortir de votre zone de confort offre de nouvelles chances d'apprendre sur vous-même, quel que soit le résultat. Imprégnez-vous à la lueur de votre accomplissement, et de refuser de se concentrer sur ce que vous pourriez avoir ou auriez dû accomplir.

La méningite est une maladie infectieuse qui provoque une inflammation des méninges ou des membranes qui entourent le cerveau d'une personne et infecte également le liquide céphalorachidien qui entoure la moelle épinière. Les patients présentant des symptômes de cette maladie devraient chercher un traitement médical rapide.

Symptômes

Selon la clinique Mayo, les individus atteints de méningite peuvent éprouver une raideur de la nuque, de la fièvre ou des maux de tête. Vomissements, la confusion et des convulsions peuvent survenir chez les patients de méningite.

Causes

La plupart des cas de méningites sont causées par un virus, mais cette maladie peut également être causée par une bactérie ou un champignon.

Facteurs de risque

Les personnes ayant un système immunitaire affaibli, les personnes qui travaillent avec les animaux et les résidents des établissements fréquentés comme les dortoirs ou les bases militaires ont un plus grand risque de méningite contracter. Les enfants de moins de cinq ans ont un risque plus élevé de contracter une méningite virale et les personnes de moins de 25 ans courent un plus grand risque de développer une méningite bactérienne.

Essai

Les médecins peuvent utiliser des tests de culture de la gorge, des ponctions lombaires ou des tests d'imagerie telles que les rayons X et la tomodensitométrie pour diagnostiquer la méningite.

Traitement

La méningite bactérienne est traitée avec des antibiotiques. La méningite virale qui est causée par un virus de l'herpès peut être traitée avec des médicaments antiviraux, mais la plupart des cas de cette maladie virale effacer sur leur propre dans une à deux semaines.

Vous pouvez incorporer la lysine dans votre régime alimentaire pour aider à combattre les boutons de fièvre. Dans le même temps, vous devez surveiller votre consommation d'arginine. Lysine et l'arginine en compétition pour le même espace intérieur de votre corps. Arginine peut aider la croissance et la reproduction des boutons de fièvre, et la lysine ne peut pas. Pour prévenir les boutons de fièvre, remplissez votre corps avec un niveau de lysine élevé et un niveau d'arginine faible. Margarine a un rapport de 3 à 1 lysine-à-arginine, et de nombreux produits laitiers, comme le yogourt nature et le fromage suisse, contiennent au moins deux fois la quantité de lysine que l'arginine. D'autres aliments qui sont bénéfiques à manger sont le bœuf, le poisson, le poulet, le lait, les œufs, les pommes, les poires et les abricots.

Instructions

1 Achat d' un supplément de lysine et de l' onguent.

2 Prendre 1000 mg du supplément de lysine trois fois par jour.

3 Étaler la pommade lysine sur vos lèvres environ cinq fois par jour.

4 Évitez les aliments avec une teneur élevée en arginine. Graines, les arachides et les protéines de soja ont tous les niveaux d'arginine élevés.

Lemon est une saveur classique pour faire mariner le poulet, en particulier lorsqu'il est associé avec du poivre noir et de romarin. Utilisez une marinade de citron sur de minces poitrines de poulet pour un repas de semaine rapide ou faire mariner un poulet entier à rôtir. Vous pouvez enlever la peau et le gras visible avant mariner les morceaux de poulet; avec une recette ce savoureux, vous aurez même pas le manquer. Le jus de citron et le zeste égayer la saveur du poulet alors qu'il attendrissement.

Comment faire un citron Marinade

Une savoureuse marinade de citron peut être faite avec du jus parts égales de citron et l'huile d'olive. Ajoutez de la saveur de citron supplémentaire en utilisant le zeste de citron ainsi. Assaisonner la marinade avec fraîchement poivre noir moulu et un ou plusieurs herbes comme le romarin, la sauge, le persil, le thym et l'ail. Substituer le persil, le poivre noir et le poivre de Cayenne pour les herbes vous donne une marinade de citron épicé. Pour une marinade plus de citron de style asiatique, mélanger le jus de citron avec de la sauce de soja ou de sauce tamari et l'huile d'arachide substitut pour l'huile d'olive. Assaisonnez avec de l'ail haché. Vous avez besoin d'environ 1/2 tasse de marinade pour chaque livre de poulet.

Marinade Instructions

Faire mariner le poulet dans un sac en plastique ou un récipient couvert dans le réfrigérateur. Un sac en plastique scellé est idéal parce que le poulet soit complètement recouverte dans la marinade lorsque l'air est pressé hors du sac. Ne pas faire mariner dans un récipient métallique; l'acide dans la marinade peut réagir avec le métal. Faire mariner le poulet dans la marinade de citron pendant 2 heures. Poulet mariné pendant plus de 2 heures dans le jus de citron peut briser, ruiner la texture de la viande cuite. Jeter la marinade après utilisation.

Cuisson au citron Poulet mariné

Retirer le poulet de la marinade et laisser revenir à température ambiante avant la cuisson. Brown le poulet dans un plat à rôtir sous le gril sur la grille du four supérieur. Déplacez ensuite le plat à rôtir au centre du four et terminer la cuisson du poulet à 375 degrés Fahrenheit. Vous pouvez aussi faire cuire le poulet sur le gril.

Sécurité alimentaire pour poulet marinée

Évitez la contamination croisée par le lavage des mains et toutes les surfaces et ustensiles de cuisine avant et après le poulet manipulation. Quelques vieilles recettes appellent pour mariner le poulet à la température ambiante. Ceci est jamais sûr pratique, car elle permet aux bactéries du temps et de la température de croître. temps de cuisson varient en fonction de la taille et de l'épaisseur de la pièce de poulet. Le département américain de l'Agriculture recommande la cuisson du poulet à la température interne et 165 F, mesurée à la partie la plus épaisse du poulet.

Conseils

• Si vous souhaitez faire une marinade de citron-poivre, doubler la quantité de poivre fraîchement moulu dans cette recette.

Obtenir la fibre de verre sur votre peau peut être douloureux, parce que cette fibre synthétique se compose principalement de verre. Selon le ministère de l'Illinois de la santé publique, des particules de fibre de verre sont en forme de tige, environ trois fois plus que larges. La forme facilite la fibre de verre pour percer votre peau, et rend parfois difficile à enlever. Le IDPH recommande que lorsque vous travaillez avec la fibre de verre que vous portez des manches longues et des gants pour limiter votre exposition aux tiges en fibre de verre et de prendre des mesures immédiates pour obtenir la fibre de verre au large de votre peau si vous ne venez en contact direct avec lui.

Étape 1

Rincer la zone exposée de la peau, sans frotter, sous l'eau froide. Rinçage fermera vos pores de la peau et enlever les particules de fibre de verre se trouvant sur la surface de votre peau, ce qui empêche une pénétration supplémentaire.

Étape 2

Faire tremper la zone affectée dans l'eau chaude et les sels d'Epsom pour ouvrir les pores de la peau et d'en tirer des éclats de fibre de verre noyées dans votre peau. Lors de l'utilisation des sels d'Epsom pour l'enlèvement de ruban, le Conseil de sel d'Epsom recommande d'ajouter deux tasses de sel d'Epsom pour chaque gallon d'eau.

Étape 3

Appliquer une crème stéroïde topique sur la zone affectée de la peau. Selon l'Hôpital général de masse des enfants, en fibre de verre éclats peuvent causer une maladie de peau appelée dermatite de contact, caractérisée par des démangeaisons, des rougeurs et enflure de la peau. Une légère à modérée stéroïdes topiques tels que l'hydrocortisone ou le butyrate de clobétasone crème a des propriétés anti-inflammatoires qui préviennent les symptômes de se produire.

Choses que vous devez

• Eau froide
• les sels d'Epsom
• Crème hydrocortisone

La cocaïne est une drogue fortement addictif que les utilisateurs snort, injecter ou de la fumée. L'utilisation régulière de cocaïne peut entraîner des risques graves pour la santé, y compris l'exposition aux maladies infectieuses. La cocaïne peut même conduire à une insuffisance cardiaque.

Statistiques

Selon une enquête nationale sur l'utilisation et la santé drogues menée en 2008, 5,3 millions d'Américains de 12 ans et plus avaient consommé de la cocaïne l'année précédente. Une autre étude réalisée en 2008, financé par l'Institut national sur l'abus des drogues, a révélé que 3 pour cent de la 10e année du primaire et de 4,4 pour cent des élèves de 12e année avaient consommé de la cocaïne.

Effets

Les effets à court terme de la cocaïne comprennent une température élevée avec augmentation de la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Les autres effets comprennent une perte d'appétit et une augmentation de l'anxiété. Les effets à long terme comprennent la paranoïa et la dépression une fois que la haute porte au large. L'utilisation soutenue peut conduire à une ulcération de la muqueuse du nez.

Histoire

la cocaïne pure a été utilisée dans les années 1880 comme anesthésique. Médecins consommé de la cocaïne au cours de la chirurgie sur les yeux, le nez et la gorge.

Un régime de désintoxication est conçu pour débarrasser votre corps des toxines, donnez votre foie et les reins une pause et rafraîchir votre système tout entier. Parlez-en à votre médecin avant de commencer un régime de désintoxication. Bien qu'aucun régime qui se compose d'un groupe alimentaire unique est en bonne santé à long terme, un régime de désintoxication vous limite à des aliments naturels qui sont faciles à digérer. Fraises, raisins et des kiwis sont parmi ces aliments. Les fruits sont une composante majeure de la plupart des detoxes, car ils contiennent des fibres, des vitamines et de l'eau. Suivre un régime strict de désintoxication pour pas plus de 10 jours et inclure une source de protéines dans au moins deux repas par jour.

Étape 1

Consacrer au moins la moitié de votre assiette à chaque repas aux fruits et légumes frais, y compris les fraises, les raisins et les kiwis. Inclure aussi les légumes crucifères, comme le chou frisé, le brocoli et le chou, pour les fibres et en vrac.

Étape 2

Mélanger les fraises, les kiwis et les raisins dans des smoothies de fruits pour le petit déjeuner, ou les hacher dans les salades de fruits pour le déjeuner. Inclure une protéine ou d'une source de matières grasses, comme les avocats, les graines de lin ou de noix brutes, dans votre smoothie ou une salade.

Étape 3

Faire cuire le riz brun et l'utiliser comme un repas complètent au lieu de produits du blé. Le riz brun a une teneur élevée en fibres et en protéines, ce qui en fait un bon choix pour les régimes de désintoxication.

Étape 4

Éliminer la viande, les œufs et les produits laitiers de votre alimentation. Remplacez-les par du tofu ou des haricots pour les protéines.

Etape 5

Incorporer les graisses saines dans votre régime alimentaire pour remplacer les calories que vous supprimez. Mangez avocat et, noix et graines non salées premières, qui contiennent des oméga-3 qui sont bonnes pour votre cœur et de la peau.

Etape 6

Habillez salades et plats de saison avec du vinaigre et des épices. Vinaigre aide votre désintoxication du corps, et des épices telles que le gingembre, la cannelle et le sel de mer sont autorisés dans la plupart des régimes de désintoxication.

Etape 7

Découpez tous les aliments transformés, la caféine, l'alcool, les produits animaux et les sucres raffinés de votre alimentation. De nombreux régimes de désintoxication omettent également les pommes de terre, le maïs, le sel, les grains, à l'exception du riz brun, et toutes les huiles, sauf l'huile d'olive et les graines de lin huile extra vierge.

Etape 8

Buvez beaucoup d'eau pendant toute la durée de votre cure de désintoxication. Vous avez besoin d'au moins huit tasses par jour pour aider à éliminer les toxines de votre système.

Avertissements

• Un régime de désintoxication n'a pas été conçu pour une santé optimale au fil du temps. Ne pas continuer un régime de désintoxication pendant plus de 10 jours.

Conseils

• Assurez-vous que vous obtenez assez de calories, de protéines et de matières grasses pendant votre cure de désintoxication. Votre médecin peut vous aider à établir un apport calorique quotidien et de l'alimentation qui est bon pour vous pendant votre cure de désintoxication.

Choses que vous devez

• fraises fraîches, des raisins et des kiwis
• Les légume
• Avocat
• La graine de lin
• Raw, noix et graines non salées
• riz brun
• Tofu
• Des haricots
• Le vinaigre et les épices

Fat sur les côtés des genoux est loin des organes vitaux, ce qui le rend inoffensif du point de vue de la santé. Le problème met en lorsque vous portez des shorts ou des vêtements qui révèlent ce tissu adipeux. sentiments instantanés de la conscience de soi ont tendance à surgir dans ce cas, ce qui peut vous laisser frustrés. Perdre cette graisse est pas compliqué, mais vous avez besoin d'avoir la discipline. Alors qu'il est impossible de réduire la place, un plan d'entraînement solide couplé avec des changements alimentaires vous permet de brûler l'excès de graisse sur tout votre corps. Tonique et en serrant les muscles trouvés près des genoux vous donnera un look plus maigre que vous perdez du poids.

Régime Manger

Étape 1

Mangez des aliments sains et réduire votre consommation quotidienne. Cette combinaison une-deux va créer un déficit calorique et vous faire brûler la graisse sur les côtés de vos genoux et dans tout le reste de votre corps. Réduisez votre consommation quotidienne de 500 calories et manger des aliments riches en nutriments comme les grains entiers, viandes maigres, le poisson, les produits laitiers à faible teneur en matières grasses, les haricots, les fruits et légumes.

Étape 2

Limitez votre consommation de boissons riches en calories. Soda, bière, vin, barbotines, thés sucrés et transformés punch aux fruits ont tous une grande quantité de calories qui sont souvent négligés lorsque la perte de poids est un problème. Remplacer toutes ces boissons avec des boissons de l'eau et de l'alimentation afin de promouvoir davantage la perte de graisse sur les côtés de vos genoux.

Étape 3

Stabiliser votre appétit en incluant des collations saines dans votre régime alimentaire. Contrairement à la croyance populaire, manger des collations seront effectivement vous aider à perdre du poids en ne vous permettant de devenir vorace. Mangez des collations environ deux à trois heures après les repas et de garder les 200 calories ou moins. Tranches de pomme avec trempette au yogourt, craquelins de grains entiers avec le houmous et le fromage cottage faible en gras à l'ananas écrasé sont des options saines.

Plan de remise en forme

Étape 1

Effectuer des exercices cardiovasculaires pour brûler la graisse autour de vos jambes et de cibler les muscles près de vos genoux. Courir, cyclisme en salle, monter des escaliers, l'aviron et la marche rapide tous les travaux efficacement. retour Intervalle et-vient entre haute et basse intensité pour atteindre la perte de graisse rapide. Commencez par un échauffement léger, puis suivre avec un rapport de un à deux élevé pour une faible intensité. Pour la course, sprint pendant 20 secondes, puis jogging lentement pendant 40. Continuer ce modèle pendant 30 minutes et terminer avec un cooldown de lumière, de cinq minutes. Exercice sur trois jours non consécutifs par semaine.

Étape 2

Exécuter un ensemble de presses de la jambe. Asseyez-vous sur le siège de la machine jambe-presse et placez vos pieds la largeur des épaules sur la plate-forme. Appuyez vers le haut pour déplacer la plate-forme au large des supports et tournez la poignées de sécurité sur les côtés. Abaisser la plate-forme vers le bas en pliant les genoux et arrêter lorsque vos cuisses sont près de votre estomac. Repousser dans un mouvement régulier jusqu'à ce que vos genoux sont un peu moins de lock-out, et répétez le mouvement.

Étape 3

Prenez un ensemble d'haltères pour faire des mouvements brusques de marche arrière. Stand avec vos pieds à propos de la largeur des hanches et maintenez les poids à vos côtés. Prenez un long pas en arrière avec votre pied droit et vous plus bas jusqu'à ce que les genoux sont à 90 degrés. Gardez votre genou arrière sur le sol et de garder votre genou avant en ligne avec votre cheville lorsque vous vous plus bas. Lève-toi, pas en arrière au point de départ et répétez avec la jambe gauche. Continuer d'alterner en arrière.

Étape 4

Asseyez-vous sur une machine jambe-extension pour faire des extensions des jambes. Placez vos pieds sous le bras de levier rembourré et se pencher en arrière contre le dossier. Saisissez les poignées sur les côtés du siège et pousser le levier vers le haut en redressant les jambes. Arrêtez-vous lorsque vos genoux sont un peu moins de lock-out, abaissez lentement le bras de levier et répéter.

Etape 5

Exécuter un ensemble de squats étoiles avec votre poids corporel. Stand avec vos pieds ensemble et les bras à vos côtés. Abaissez-vous vers le bas dans un squat profond et placez vos mains sur le sol. Coup vos jambes en arrière et de la terre dans une position pushup avec vos jambes toujours ensemble et les bras en pleine extension. Enclenchez vos pieds vers le point de départ rapidement et sauter en l'air avec toutes vos forces. Déplacez vos bras et vos jambes afin que votre corps forme une forme de "X", puis se déplacer rapidement vos membres avant. Terre doucement sur les boules de vos pieds et répétez.

Conseils

• But pour 10 à 12 répétitions avec vos exercices pour les jambes et faire quatre ou cinq sets. Faites vos séances d'entraînement trois jours par semaine, les jours noncardio.

L'une des premières étapes pour décider ce qu'il faut ajouter à votre liste d'achat est de créer votre propre plan de menu. Vous pouvez le faire en décidant quels sont les aliments que vous aimez manger et de trouver quelques recettes saines que vous aimeriez essayer. Vous pouvez également remplacer certains de vos aliments réguliers pour des alternatives plus saines et de créer vos propres recettes. Il est plus facile de coller à une alimentation saine si vous vous permettez variété chaque jour, puis faites pivoter les repas chaque semaine, changeant ou en ajoutant de nouvelles recettes quand vous avez envie d'essayer quelque chose de nouveau.

Idées de petit déjeuner santé

Gruau avec du miel et des fruits.

Granola avec des fruits frais et du lait.

Yaourt aux fruits frais ou secs.

Oeufs brouillés sur blé entier ou de seigle grillé.

Oeufs pochés avec blé entier ou de seigle grillé.

Blé entier ou de seigle grillé avec du beurre de noix ou de la dissémination de graines de sésames.

Boissons: herb thé, café décaféiné ou thé organique ou café, jus de fruits sans sucre ajouté ni conservateurs.

Liste de courses:

Gruau, miel naturel (sans sucres ajoutés), fruits frais, fruits secs (tout type que vous voulez), granola (sans sucre ajouté, le miel est OK), le yaourt non sucré, oeufs, beurre de noix ou de sésame propagation, blé entier ou autre pain de grains , tisane, thé noir organique ou du café et du jus de fruit.

Idées de déjeuner

Couscous mélangé avec des légumes hachés et des herbes fraîches:

Cuire le couscous et ajouter les légumes, cuits ou crus. Assaisonner avec les herbes, le sel de mer et huile d'olive.

Poulet épicé et rôti wrap légumes tortilla:

Rôtir certains poulet, courgettes, champignons et poivrons brossées avec de l'huile d'olive et assaisonner avec le sel et le poivre. Cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes soient tendres. Cool stuff puis dans tortilla enveloppe avec de la laitue.

Étuvé poisson avec salade:

À vapeur le poisson (l'aiglefin, la morue ou autre). Faire un bol de salade mixte utilisant la laitue, tomate, radis, pomme ou autre chose que vous souhaitez ajouter. salade de saison avec de l'huile d'olive et vinaigre de cidre.

Liste de courses:

Couscous, légumes, fines herbes, poulet, tortillas, huile d'olive, de poisson, de vinaigre de cidre, les ingrédients de la salade, du sel de mer.

Choix de repas sain

dinde grillée avec légumes grillés:

Courgettes, carottes, pommes de terre, les courges et les poivrons sont bons légumes de torréfaction. Assaisonner avec du sel de mer, poivre et huile d'olive.

la pomme de terre au four avec du fromage cottage:

Cuire une grosse pomme de terre, coupez-le sens de la longueur et saupoudrer avec de l'huile d'olive et le sel de mer, ajouter le fromage cottage. Mangez avec une salade mixte.

Filet de saumon avec la courge cuite:

Ajouter l'assaisonnement et l'huile d'olive.

Le saumon sauvage (ou riz brun) et cuit à la vapeur avec du jus de citron.

Liste de courses:

Turquie, filet de saumon, légumes, huile d'olive, sel de mer, fromage cottage, fines herbes, vinaigre de cidre, la salade, le riz.

Choisir Recettes

Il y a une grande variété de recettes santé à choisir, et vous aurez envie d'acheter des aliments que vous savez que vous aurez plaisir à manger et qui correspondent à vos besoins alimentaires. Les collations peuvent être consommés à tout moment de la journée et peuvent inclure des fruits frais ou secs, gâteaux de riz avec la propagation de beurre de noix ou de fromage faible en gras, du pop-corn, oatcakes et trail mix ne sont que quelques options.

L'autisme est un trouble neurologique complexe que les résultats dans la langue et l'interaction sociale des déficits. L'autisme peut varier de relativement légère à très sévère. La Clinique Mayo affirme qu'il n'y a pas de remède pour l'autisme, mais les interventions précoces et des thérapies peut grandement bénéficier les enfants atteints d'autisme.

Orthophonie Therapies

Les enfants autistes peuvent améliorer leurs compétences en communication avec l'aide de la parole et de la thérapie du langage. Souvent, ces thérapies enseignent aux enfants comment communiquer dans les scénarios de tous les jours ordinaires. En outre, la parole et la langue thérapies peuvent aider les enfants autistes à saisir des concepts abstraits et de comprendre les mots qui décrivent le temps et l'espace.

thérapies éducatifs

Les enfants autistes répondent le mieux aux environnements éducatifs très structurés et des programmes adaptés à leurs besoins individuels. thérapies éducatives devraient impliquer une collaboration entre les parents, les enseignants réguliers en classe, les enseignants d'éducation spéciale, pathologistes orthophonistes, physiothérapeutes, ergothérapeutes et des conseillers.

médicaments

Les médicaments ne guérit pas l'autisme, mais ils peuvent aider à traiter certains des symptômes. Les enfants autistes souffrent aussi souvent de TDAH et peuvent avoir besoin de médicaments pour lutter contre les symptômes du TDAH. Certains enfants autistes bénéficient de médicaments antidépresseurs et les médicaments anti-psychotiques pour contrôler les comportements indésirables.

Diet Therapy

Bien que n'existe pas des preuves irréfutables pour soutenir le succès de la thérapie de régime alimentaire, de nombreux parents d'enfants autistes utilisent des régimes spéciaux pour traiter leurs enfants. Ces régimes excluent souvent les produits contenant du gluten, la levure, les probiotiques et la caséine. En outre, des suppléments tels que les vitamines A, C, B6 et B12 peuvent être donnés. En outre, le magnésium, l'acide folique et les oméga-3 acides gras peuvent également être donnés. Des preuves anecdotiques ont montré un certain succès lors de la suppression du gluten et de la caséine pour l'alimentation d'un enfant autiste.

Autres thérapies

Certains parents et les médecins ont utilisé la thérapie de chélation pour traiter l'autisme. Cependant, cette thérapie qui vise à éliminer le mercure du corps n'a pas révélé être sûrs ou efficaces. D'autres parents ont un certain succès avec des thérapies créatives impliquant l'art, la musique et les activités d'intégration sensorielle pour traiter les enfants autistes.

Les haricots fournissent beaucoup de bang for the buck. Ils sont parmi les moins chers des aliments de la centrale, plein à craquer de fibres, de glucides complexes, des antioxydants et de protéines. Les haricots contiennent également une variété de vitamines et de minéraux et sont un élément clé dans la réduction de votre risque de maladies, y compris la crise cardiaque, le diabète, accident vasculaire cérébral et le cancer. Heureusement, il y a des dizaines de haricots à choisir et ils peuvent être trouvés frais, en conserve ou congelés, ce qui pour un repas rapide et le remplissage.

Lentilles

Il est impossible de classer un haricot sur une autre nutrition sage: Ils portent tous de nombreuses récompenses nutritionnelles. Les lentilles sont une des fèves les plus populaires, on retrouve souvent dans les soupes. Ils viennent dans les variétés rouges et vertes, bien que les lentilles vertes offrent plus de fibres. Pourtant, les deux sont très copieux et une bonne source de fibres alimentaires, avec environ 5 grammes de fibres dans 1/2 tasse cuit. les aliments riches en fibres aident à stabiliser la glycémie, le cholestérol inférieur de LDL et de fournir de l'énergie constante. Les haricots et les lentilles contiennent aussi l'acide folique, une vitamine B essentielle qui est particulièrement critique pour le développement du fœtus pendant la grossesse.

Haricots noirs

On parle aussi de haricots noirs, les haricots noirs ont une texture douce, eux un substitut parfait pour la viande dans les plats faisant. Ils sont aussi un élément populaire de la cuisine mexicaine. Les haricots noirs sont une grande source de manganèse, vitamine B1, le magnésium, le fer et le phosphore. Ils sont riches en antioxydants, de protéines et de fibres. Une demi-tasse de haricots noirs fournit plus de 6 grammes de fibres.

soja

Le soja a de nombreuses utilisations aussi bien. Ils peuvent être utilisés pour faire du tofu, lait de soja et le fromage, la viande et les produits laitiers alternatives et la sauce soja. Ils sont particulièrement nutritifs en raison de leurs niveaux élevés d'acides gras essentiels, les fibres alimentaires et oméga-3 acides gras. Vitamine sage, ils contiennent de la vitamine K, la vitamine B-2, le potassium, le magnésium, le cuivre et le potassium. Le soja a également un niveau élevé de protéines, ce qui aide à vous sentir rassasié plus longtemps et aide à construire et à réparer les tissus musculaires en bonne santé.

Haricots

Haricots sont les haricots très savoureux et colorés. Ils viennent dans une variété de teintes, tout de rouge profond au rose et blanc. Haricots ont été vantés pour aider à améliorer la mémoire, réduire le risque de crises cardiaques et de stabiliser la glycémie. Ils sont riches en vitamine K, le phosphore, le cuivre, la vitamine B-1, le potassium, le manganèse et le fer. haricots cannellini, haricots blancs avec une saveur douce, sont très populaires dans les soupes et les plats italiens. Haricots sont également un aliment de base de piment, ainsi que les ragoûts et les soupes réconfortantes. Ils sont parmi les grains les plus riches en fibres, avec près de 8 grammes par 1/2 tasse.

croissance humaine est basée sur les événements biologiques qui vous font grandir physiquement que, naturellement, se produisent au cours des premières étapes de votre vie. la croissance du développement, cependant, est le produit de la croissance psychologique et sociale, soulignée par des facteurs comportementaux et environnementaux individuels, parfois plus simplement appelée maturité. Bien que ces deux processus naturels sont très différents, à la fois la croissance et le développement sont des étapes étroitement liées à la production d'adultes en bonne santé.

La croissance humaine

De la petite enfance jusqu'à adolesence, ou l'âge adulte, parfois précoce, des plaques de croissance sur les extrémités des os longs, des plaques appelées épiphysaires, permettent os de se développer. Cela se produit par les ostéoclastes et les ostéoblastes briser le tissu osseux ancien et la reconstruction de l'os nouveau. Il ne se produit que lors de la croissance humaine précoce et arrêtera après les plaques épiphysaires à proximité. Comme l'os grandit, plus les tissus et les muscles dans tout votre corps. Alors que la croissance osseuse cesse tôt dans la vie, les muscles vont continuer à croître grâce à la formation de la force.

Délai

Plusieurs théoriciens de la psychologie et de sociologie ont inventé les théories du développement humain. Une des théories les plus enseignées est stades psychosociaux de Erik Erikson de développement. Tout comme la croissance humaine se déroule continuellement à des taux différents pour les enfants et les adolescents, les stades de développement suivent des tendances similaires. Par exemple, les enfants vont grandir tout au long de l'enfance, mais un enfant peut croître à un rythme plus lent que l'autre.

De même, le développement aura finalement lieu chez les enfants et les adolescents, mais ces étapes peut venir à des taux différents pour les différents enfants. Une grande différence entre la croissance physique et le développement, cependant, est que la croissance physique de l'os cesse en grande partie à un moment donné. Les adultes vont probablement perdre et gagner du poids grâce à la graisse et la croissance musculaire et de la perte, mais ne seront pas grandir après plaques de croissance proches. Le développement se poursuit tout au long de la vie, de l'enfance, l'adolescence et l'âge adulte, jusqu'à la mort.

Developmentally Challenged

Selon la théorie d'Erikson, la réussite de chaque étape du développement est nécessaire de passer à la prochaine étape du développement de la vie. Malheureusement, si un stade de développement est jamais terminé, cette personne ne peut pas terminer un développement long de la vie saine.

Par exemple, dans les premiers stades de la vie, un enfant apprend des compétences autrefois entre les âges de six et 12. Si la compétence de cet enfant est entravée pour une raison quelconque, il peut avoir des difficultés de passer à la phase de développement suivante, qui est l'identité par rapport à la confusion des rôles. Cet adolescent pourrait se développer à l'âge adulte se sentir inférieur et manque de compétence, ce qui est souvent crucial pour réussir, une vie saine.

Étapes de développement

Les premières étapes de la vie sont basés sur le développement du sens de l'auto. Ces étapes impliquent faire confiance aux autres, la maîtrise de soi, la honte, la compétence et l'auto foi. En tant que personne progresse de l'enfance à l'âge adulte, chaque étape peut durer pendant une période plus longue. Par exemple, le premier stade de développement de la vie, ce qui implique la confiance et la méfiance, dure depuis la naissance jusqu'à l'âge de 1 an environ. Toutefois, le quatrième stade de développement de compétences et d'infériorité pourrait durer de 6 ans à 12 ans.

Stages à l'âge adulte

Les étapes six à huit du développement humain se produisent à l'âge adulte. Chacun de ces trois étapes, soit se produisent dans l'âge adulte, mi-adulte ou tard à l'âge adulte. l'âge adulte précoce se concentre sur les relations intimes hors de la famille. Pendant ce temps, vous aurez soit engager à des relations à long terme ou d'éviter les relations et l'engagement. Mi-adulte se concentre sur la poursuite de votre carrière et élever des familles. centres de l'âge adulte en retard sur la préparation à la fin de vie et soit embrasser ce stade ou vivant avec regret sur les choix effectués tout au long de la vie.

follicules pileux faibles, les dommages dus à la transformation et secs cuticules chimiques peuvent tous contribuer à cheveux qui se casse facilement et tombe. Afin de faire face à de graves rupture de cheveux, vous devrez peut-être faire quelques changements dans la façon dont vous vous occupez, le style et même couper vos cheveux. Certains soins supplémentaires peuvent vous aider à garder vos cheveux brillants, sains et forts.

Étape 1

Visitez votre coiffeur pour discuter de l'état de vos cheveux et d'entendre les recommandations de votre coiffeur. Les cheveux sont essentiellement matière morte, donc chaque fois que vous essayez de réparer la rupture en utilisant un shampooing de fantaisie ou de produit, vous ne le fixer temporairement. La meilleure façon de faire face à de graves rupture de cheveux est à la tête du salon et de couper la plupart des parties endommagées suite. Cela vous laisse avec la croissance de nouveaux cheveux qui est près du cuir chevelu et non pas comme endommagé à travailler avec.

Étape 2

Passer le traitement chimique, comme la coloration des cheveux et relaxant. Ceux-ci utilisent des produits chimiques nocifs qui dessèchent vos cheveux, laissant fragiles et sujettes à la rupture. Les produits chimiques provenant de ces processus peuvent également causer une irritation à votre cuir chevelu. Si vous devez utiliser défrisants ou couleur, choisir les semi-permanents qui ont des produits chimiques moins sévères, et attendre six semaines entre les traitements, dit KidsHealth.org.

Étape 3

Donnez à vos cheveux une pause dans les outils de coiffage chauffants. Trop d'outils chauds comme les fers à friser et lisseur peuvent brûler les cheveux, en laissant sécher et cassé. Il peut aussi causer vos cheveux à briser que vous travaillez pour l'apprivoiser. Essayez d'utiliser des outils chauffants pas plus de trois fois par semaine, et d'utiliser un produit de chaleur protéger lorsque vous ne les utilisez.

Étape 4

Choisissez un shampooing sans sulfate qui sera plus doux sur vos cheveux. lauryl sulfate de sodium est le produit chimique qui rend votre shampooing savonneux, mais il sèche également vos cheveux. Conditioner peut restaurer une partie de l'humidité, mais le passage à un shampooing sans sulfate peut garder vos cheveux hydratés et fort, dit HairLossBuddy.com. Cherchez-le, où les produits biologiques sont vendus.

Etape 5

Manger une alimentation équilibrée. Le site CNN Santé note qu'un régime alimentaire riche en vitamines et oméga trois acides gras peut vous aider à pousser les cheveux plus épais, plus brillants et plus fort. Ajout de deux ou trois portions de poisson, comme le saumon et la truite peut augmenter votre consommation d'oméga trois acides gras, sous forme de pilules d'huile de poisson volonté.

Choses que vous devez

• shampooing sans sulfate
• Protecteur thermique
• Sel de l'eau pulvérisée
• traitement de l'humidité