problèmes de salle de bain chez les enfants d'âge scolaire peuvent être une source de frustration pour tous les parents. Toilettes formés enfants sont encore sensibles à une variété de problèmes, allant de selles salissure à l'incontinence urinaire. Souvent, ces problèmes disparaissent avec le temps, mais il y a plusieurs façons de les résoudre à faire des voyages à la salle de bain une expérience plus agréable pour tous.

Causes

Les enfants rencontrent des problèmes de salle de bain pour une variété de raisons. Constipation peut causer des selles salissure, une condition dans laquelle une petite quantité de matières fécales est une fuite dans les sous-vêtements. Les selles deviennent difficiles avec la constipation, et de nombreux enfants essaient souvent de tenir leurs selles. De même, le stress peut produire la constipation ou la diarrhée. les questions de contrôle de la vessie peuvent de même exacerber les problèmes de salle de bains.

Compréhension

Aider les enfants à comprendre que les problèmes de salle de bain se produisent à l'occasion, est une condition préalable importante pour surmonter ces problèmes. Uro ou pooping en sous-vêtements peut être gênant, mais il est important pour les enfants à comprendre clairement qu'il est plus sûr d'obtenir l'aide d'un adulte quand un accident se produit plutôt que de se cacher de l'embarras.

Salle de bain Unfamiliar

Une salle de bains dans un endroit nouveau ou inconnu peut être un emplacement de choix pour un accident, en particulier pour les enfants qui ne sont pas encore tout à fait confortable aller à la salle de bain en général. Un enfant peut attendre trop tard pour aller s'il est dans un endroit inconnu. Si tel est le cas, assurez-vous de dire à votre enfant où la salle de bain se trouve et le rassurer que vous ne serez pas fou s'il a un accident.

Minuteur

Les enfants qui souffrent de la journée des problèmes de contrôle de la vessie peuvent bénéficier d'une montre-bracelet programmable qui leur rappelle d'aller à la salle de bain. L'utilisation d'une minuterie est une forme efficace de modification du comportement qui enseigne aux enfants de coller à une routine de salle de bain pour éviter les accidents. En outre, la modification des habitudes de consommation de votre enfant peut réduire considérablement le risque de problèmes de salle de bains.

Énurésie

Énurésie est un problème parfois que les enfants rencontrent bien dans leurs années d'adolescence, bien qu'il soit généralement pas le signe d'un problème plus vaste. Pour les jeunes enfants, les couches de nuit ou pull-ups sont un outil efficace pour éviter les accidents. Les enfants plus âgés peuvent avoir un sentiment d'indépendance en apprenant comment se laver les draps sales dans une machine à laver. Avoir une paire supplémentaire de vêtements quand loin de la maison est une autre garantie contre les problèmes de salle de bains de nuit.

des moyens de jeûne ne pas manger pendant une période de temps prolongée. Généralement, les gens rapides pour débarrasser le corps des toxines. Les toxines peuvent venir sous la forme de nourriture que vous mangez, l'air que vous respirez et les boissons que vous buvez. Abstenir de manger, même pour un jour peut nettoyer votre corps et aider à rétablir votre santé. De nombreuses maladies aiguës réagissent positivement à jeun tels que les troubles du côlon, les allergies et les maladies respiratoires. De nombreux jeûnes différents sont disponibles, et le jeûne avec des tisanes est l'une des nombreuses façons d'aider à maintenir votre santé.

Instructions

1 Sélectionnez les types de thé que vous souhaitez utiliser pour le nettoyage dont vous avez besoin. thé Nettle aide votre système lymphatique, tandis que le thé de persil débusque vos reins. thés de menthe poivrée calme le système nerveux et le thé de pissenlit aide à purifier le sang et aide à maintenir la santé de la vésicule biliaire. Utilisez thé orme pour l'inflammation du côlon. Vous pouvez également utiliser une combinaison de tisanes.

2 Choisissez un jour vous voulez jeûner. En fonction de votre horaire de travail, les week-ends sont souvent le meilleur moment.

3 Déterminez combien de temps votre jeûne sera. Si vous ne l'avez jamais jeûné avant que vous devriez seulement rapide pour une journée pour voir comment votre corps gère. Rappelez-vous, il y a des périodes de transition avant et après le jeûne. Vous voulez vous soulager d'une alimentation complète et la facilité de retour sur un.

4 Ne manger que des légumes crus, les grains entiers, les fruits crus et boire du thé vert le jour avant votre jeûne.

5 Abstenez pour manger toute la journée. Restez hydraté et de boire beaucoup de thé. Préparez vos thés avec de l'eau distillée. Utiliser environ 1 c. de vrac herbes séchées de thé pour chaque 8 oz de l'eau. Boire du thé à base de plantes que le jour de votre jeûne. Vous aurez envie de consommer 3-4 pintes de thé. Vous pouvez le boire froid ou chaud. Ne pas exercer vigoureusement. Repos et détente aidera votre corps à se nettoyer.

6 Mangez des légumes crus, seulement les fruits et les grains entiers avec des thés le lendemain de votre rapide. Ne pas remplir votre estomac. Ajouter graduellement des aliments sains dans la modération.

Conseils et avertissements

• Si vous êtes enceinte, malade, sur le point d'avoir ou ayant eu récemment une opération, ou si vous êtes âgé ou moins de 18 ans, vous ne devriez pas rapide. Contactez votre médecin avant d'entreprendre tout type de jeûne. Si vous prévoyez de jeûner plus de trois jours s'il vous plaît, le faire sous la supervision d'un fournisseur de soins de santé qualifié.

dents cassants sont dangereux parce qu'ils peuvent se détacher ou tomber. Votre alimentation, la génétique, le développement des os et des habitudes affectent tous l'état de vos dents. Pourtant, les dents fragiles de certaines personnes sont dues en partie à des conditions médicales spécifiques. Ceux qui ont des dents fragiles doivent éviter de manger et de boire certaines choses. Thé glacé est un grand non-non pour ceux avec eux. Une bonne santé bucco-dentaire et les habitudes vont diminuer vos chances de dents fragiles même lorsque les conditions médicales sont impliqués.

Les maladies parodontales

La maladie parodontale est une des gencives, des dents et de la mâchoire os. Il commence par la gingivite et peut avoir des symptômes de gencives rouges et gonflées. Finalement si non traitée, elle progresse de la parodontopathie, dans lequel la structure de dents est compromise. dents cassants se produirait dans les stades plus avancés de la maladie.

ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie qui cause la fragilité des os en général. Les dents peuvent être affectées d'autant plus que ceux qui ont l'âge de la maladie. Ceux qui ont une faible densité osseuse de la mâchoire sont plus à risque de perdre des dents. Consultez votre dentiste pour un examen oral complet si vous avez été diagnostiqué avec l'ostéoporose.

Maladie rénale

Les maladies du rein peut non seulement causer la mauvaise haleine et le goût dans la bouche, mais il conduit à la perte osseuse. Si l'os de la mâchoire est affectée, les dents fragiles et en vrac pourraient être le résultat. Lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement, ils ne traitent pas efficacement le calcium qui est important pour des dents solides.

Changements nerveux

signifie tissu nerveux réduit moins le tissu nerveux est stimulé. Cela se produit que vous vieillissez. Donc, quand vous mangez, buvez ou même fracturer vos dents, les dents sont moins conscients de ce qui se passe. La réduction de l'activité du nerf peut certainement conduire à des dents fragiles selon l'Université du Missouri Extension site.

Certaines personnes mettent hors trouver un dentiste que longtemps après qu'ils sont en retard pour les soins bucco-dentaire régulière. Trouver un dentiste, cependant, n'a pas à être traumatisant. Tout ce qu'il faut est un peu de recherche et un couple d'appels téléphoniques.

Importance

Des études suggèrent que jusqu'à 50 pour cent des Américains souffrent de phobie dentaire ou l'anxiété dentaire. Cela les amène à mettre hors la recherche de soins par voie orale nécessaire.

Délai

Les dentistes recommandent obtenir un examen et un nettoyage au moins une fois par an. Beaucoup disent que deux fois par an est mieux.

Identification

Si vous avez l'assurance dentaire, demandez à votre compagnie d'assurance pour vous fournir une liste des dentistes agréés. Demandez à votre famille, vos amis et collègues de travail pour examiner la liste et de faire leurs suggestions. Demandez également à votre médecin de soins primaires s'il ou elle a entendu de bonnes choses sur l'un des dentistes sur la liste.

Considérations

Le dentiste que vous sélectionnez doit avoir une licence pour exercer dans l'état où vous êtes à la recherche de soins. Il ou elle doit également être diplômé d'une école dentaire accréditée par la Commission de l'American Dental Association sur l'accréditation dentaire. Il devrait y avoir aucune mesure disciplinaire en cours contre le dentiste avec le conseil dentaire de l'État.

Attention

Évitez les dentistes qui ont une manière de chevet pauvre, qui ne prennent pas vos angoisses dentaires sérieux, qui ont pas de dispositions pour les soins les heures de fermeture d'urgence, et qui essaient de vous parler dans les procédures cosmétiques coûteuses que vous n'avez pas besoin.

Raw, pressé ou ajouté aux recettes, les citrons ne sont pas seulement bénéfique pour votre santé, mais ils le goût aussi bon. Certaines personnes préfèrent leurs citrons doux tandis que d'autres apprécient le goût du citron à l'état brut. Une façon de manger un citron est de saupoudrer avec du sel, un peu comme la délicatesse de l'aspersion de sel sur la pastèque. Le sel vient compléter le citron et ajoute une autre couche de tartness aux fruits. Le sel et le citron sont également combinés pour une utilisation dans la perte de poids et des boissons de désintoxication. Une autre façon de consommer du sel et des citrons est de les utiliser tout en faisant des coups d'alcool. Le citron et le sel complètent l'alcool.

Instructions

Citrons et Salt Snack

1 Laver soigneusement un citron entier et séchez.

2 Couper le citron en deux; réduire davantage chaque moitié de citron en deux.

3 Saupoudrer de sel kasher au goût de chaque tranche de citron.

Perte de poids

4 Remplissez une casserole avec 16 onces. de l'eau et placez-le sur le dessus du poêle. Chauffer l'eau jusqu'à ce qu'il soit ébullition.

5 Versez l'eau dans un 16 oz tasse et remuer dans le sel de mer.

6 Coupez un citron en deux parties. Pressez la moitié assez pour 2 cuillères à soupe de citron. de jus de citron. Ajouter le jus de citron à la boisson au goût.

7 Dégustez la boisson lentement jusqu'à la fin. Répétez tous les jours pour un maximum de 7 jours.

alcool Shots

8 Versez un verre de tir complet d'une tequila de votre choix.

9 Lèche la chair entre votre pouce et votre index.

10 table de saupoudrer de sel sur la chair entre le pouce et l' index.

11 lèchent le sel de la chair.

12 Boire le verre de tequila et sucer rapidement sur ​​le citron.

Plus de 5,2 millions de personnes aux États-Unis vivent avec la maladie d'Alzheimer, une forme progressive de démence qui est une des principales causes de décès. Comme la population vieillit, ce chiffre va doubler.
la vie des installations assistée ont amélioré leur capacité de soigner les patients atteints d'Alzheimer d'une manière qui maintient la sécurité tout en offrant le confort et la stimulation. Payer pour l'aide-vivant soins demeure un défi.

Importance

La maladie d'Alzheimer est la forme la plus commune de démence. Les cellules du cerveau sont détruites, ce qui entraîne la perte de la mémoire, les capacités intellectuelles et la capacité de maintenir des activités quotidiennes normales. rapports Association Alzheimer que plus de 5,2 millions de personnes aux États-Unis ont la maladie d'Alzheimer, et de ceux, 500.000 sont des gens dans leur 30s, 40s et 50s.
Il n'y a pas de remède pour la maladie d'Alzheimer. Il est la sixième cause principale de décès dans les installations-vivants assistée des États-Unis peuvent offrir un cadre de type familial qui soutient l'indépendance des patients aussi longtemps que possible, tout en assurant des soins et de la sécurité.

Identification

Les établissements de soins pour les patients atteints de la maladie d'Alzheimer ont parcouru un long chemin depuis l'époque où les gens ont été enfermés dans des établissements de soins infirmiers qualifiés. la vie des installations assistée ont développé unités de soins spéciaux (PUC) pour répondre aux besoins uniques des résidents de la maladie d'Alzheimer.
Le Centre Fisher pour la recherche Fondation d'Alzheimer répertorie les caractéristiques distinctes de PUC: structuré de routine; attention au mode de vie et les besoins des résidents individuels; un environnement sûr et confortable; le personnel de compassion; activités qui appuient les compétences et les expériences des résidents; et une capacité à travailler avec un comportement difficile et errance.

Caractéristiques

Les installations-vivants assistée Beaucoup d'Alzheimer fondent leurs programmes sur une philosophie de soins appelé habilitation. Le but de Habilitation est de se concentrer sur la réalité du patient et des besoins plutôt que d'imposer une réalité extérieure que le patient ne comprend plus. routines structurées et des activités familiers aider un patient à se sentir plus en sécurité et à réduire l'anxiété qui se produit avec la maladie d'Alzheimer. les membres du personnel-vie assistée aider les patients à maintenir leurs compétences en incitant et cueing, comme la tenue d'un pantalon et une chemise au lieu d'habiller le patient.

Considérations

aide à la vie est chère, ce qui coûte de 1500 $ à environ 6000 $ par mois en fonction de l'emplacement, de licences et options de soins. Contrairement aux soins qualifiés de soins infirmiers, la plupart des coûts de la vie assistée ne sont pas couverts par Medicare, Medicaid ou les régimes d'assurance de soins de longue durée. Les familles paient généralement privé pour la vie assistée. Les résidents dont la maladie a progressé à la participation à des besoins médicaux importants peuvent se déplacer à une installation qualifiée soins infirmiers.

Potentiel

Le segment de la population la plus forte croissance sont ceux de plus de 85 ans, et la moitié des personnes de plus de 85 souffrent de la maladie d'Alzheimer. On estime que 10 millions de membres de la génération du baby-boom seront frappés par la maladie d'Alzheimer. Le coût financier et émotionnel aux aidants naturels et de la société sera énorme. La politique publique devra relever ce défi de plus en plus rapidement.

Postprandiale signifie «après le repas." Les patients mesurent la glycémie postprandiale dans les deux heures après avoir mangé. Les niveaux de glucose dans le sang sont à leur plus haut après un repas en raison de la consommation de sucre alimentaire de la nourriture.

Fonction

Comme la quantité de sucre dans le sang augmente lors d'un repas, le pancréas sécrète de l'insuline pour dire le corps à consommer le glucose dans le sang.

Importance

Si des quantités élevées de sucre restent dans le sang après un repas, certains des processus de l'organisme deviennent interrompu. Par exemple, les molécules de glucose en excès se fixent aux protéines dans le sang, qui perturbent leur fonctionnement.

Problèmes

Chez les diabétiques, les cellules ne répondent pas aussi bien à l'insuline produite par le pancréas, qui est appelée la résistance à l'insuline. En outre, le pancréas chez les diabétiques est parfois trop altérée pour produire suffisamment d'insuline.

Diagnostic

Le test de tolérance au glucose utilise la glycémie postprandiale pour diagnostiquer le diabète. Les médecins diagnostiquent le diabète chez un patient lorsque son niveau de glucose dans le sang reste au-dessus de 200 mg / dl deux heures après avoir consommé une boisson sucrée.

La prévention

L'exercice, baisse de la consommation de sucre alimentaire, et la perte de poids contribuent à abaisser la glycémie postprandiale.

Le système musculaire et squelettique sont deux des systèmes les plus importantes du corps. Ces systèmes sont responsables de la capacité du corps à asseoir, se lever et se déplacer. Prendre soin correctement pour ces systèmes est essentielle à la santé et le bien-être.

Instructions

Comment prendre soin de Skeletal & Musclé Systems

1 Mangez des protéines chaque jour. La plupart des gens ont besoin de 0,4 grammes de protéines par livre de poids corporel. Cela permettra d'assurer que les muscles ont la protéine nécessaire pour maintenir leur masse.

2 Consommez des quantités suffisantes de vitamine D et de calcium. Le quotidien recommandé (RDA) pour la vitamine D est de 200 UI pour les nourrissons, les enfants et les adultes jusqu'à 50 ans, 400 UI pour les adultes 51 ans à 70 ans, et 600 UI pour les adultes âgés de plus de 70. La RDA pour le calcium est de 1000 mg pour les adultes jusqu'à 50 ans, 1 200 mg pour les adultes de plus de 50 ans, et 1 300 mg pour les adolescents en pleine croissance. Des quantités suffisantes de calcium et de vitamine D aide les os restent forts.

3 Effectuer des exercices de formation de résistance pendant au moins 30 minutes 3 ​​jours par semaine. L'entraînement en résistance est un groupe d'exercices qui comprend le levage de poids, la gymnastique ou les exercices en utilisant des bandes de résistance. Ces exercices augmenter la force des muscles et de la densité des os.

4 extensible pendant au moins 30 minutes par jour 3 jours par semaine. Yoga et le tai-chi sont de bons choix. Cela permet de garder les muscles, les tendons et les ligaments souples.

Les infections ne sont pas communs après la chirurgie de fusion spinale. Si vous développez un, un traitement immédiat de votre médecin est nécessaire car une infection peut causer des douleurs importantes, la paralysie et même la mort.

Fusion Spinal

fusion spinale est une forme de chirurgie effectuée pour corriger les problèmes de la colonne vertébrale. Durant la procédure, deux ou plusieurs vertèbres sont fusionnées ensemble en utilisant soit des os, des tiges de métal ou une combinaison des deux.

Infection de la plaie

Après avoir subi une fusion rachidienne, vous pourriez développer une infection au niveau du site d'incision. Les symptômes comprennent la chaleur ou une rougeur à proximité de l'incision et une défaillance de la plaie à cicatriser.

infection profonde

L'infection peut également se produire dans votre colonne vertébrale. Si cela se produit, vous pourriez éprouver des maux de dos et même la paralysie si l'infection provoque un gonflement qui presse vers le bas sur la moelle épinière.

Traitements

Le traitement initial de l'infection après la fusion spinale est une cure d'antibiotiques. Votre médecin pourrait avoir besoin de rouvrir l'incision pour drainer l'infection. Si l'infection est très sévère, les tiges de greffe osseuse ou de métal utilisé pour faire fondre la colonne vertébrale pourraient devoir être enlevés.

Considérations

Une infection superficielle de la plaie se produit généralement pendant que vous êtes en convalescence d'une chirurgie. Une infection de votre colonne vertébrale peut se développer années après votre procédure de fusion rachidienne a été réalisée.

L'hépatite C est une maladie virale qui conduit à une inflammation du foie. Beaucoup avec la maladie ne présentent aucun symptôme et ne sont pas conscients de l'infection jusqu'à ce qu'il soit diagnostiqué au cours des tests sanguins pour une procédure physique ou sans rapport avec la routine. L'hépatite C peut entraîner des cicatrices permanentes du foie, la cirrhose. Pour les patients qui ne répondent pas à un traitement médical conventionnel, vitamines et minéraux thérapies offrent des options supplémentaires pour lutter contre la maladie et ses effets secondaires. Toutefois, selon la Clinique Mayo, aucun de ces traitements n'a encore été scientifiquement prouvé pour traiter avec succès le virus de l'hépatite C.

Milk Thistle

Le chardon-Marie est de loin le remède à base de plantes les plus populaires et les plus étudiés utilisé pour aider avec le traitement de l'hépatite C. Silymarine, l'ingrédient actif dans le chardon-Marie, est censé réduire l'inflammation du foie, lutter contre l'oxydation et favoriser la croissance des cellules du foie, ainsi que avoir un effet antiviral sur la C infection de l'hépatite elle-même. Les résultats des études ont été mitigés. étude A National Institutes of Health (NIH) Hépatite C Antiviral traitement à long terme contre Cirrhose du 1145 a déterminé que la silymarine est associée à des symptômes plus légers et moins de maladies du foie et de la qualité de vie améliorée. Il n'a pas changé, mais dans le degré d'inflammation du foie ou le niveau d'activité virale. essais cliniques plus contrôlées sont nécessaires pour une recommandation définitive. Bien que les preuves ne sont pas concluantes à ce jour, le chardon-Marie est généralement bien toléré avec peu d'effets secondaires et semble être très sûr.

Racine de réglisse

Les études des NIH ont déterminé que la racine de réglisse et son glycyrrhizine extrait peut diminuer le risque de plusieurs complications qui découlent de l'hépatite C, y compris le cancer du foie. Lorsqu'il est pris en combinaison de combinaison avec le chardon-Marie, racine de réglisse améliore les enzymes hépatiques et les résultats des tests de la fonction hépatique. Il doit être utilisé avec précaution sous la supervision de votre fournisseur de soins de santé comme la racine de réglisse a des effets secondaires importants, y compris le sel et la rétention d'eau, la perte de potassium et l'hypertension. Il peut également réagir négativement avec les médicaments cardiaques, les diurétiques et les corticostéroïdes.

Ginseng

ginseng authentique, qui est difficile à trouver, est couramment utilisé pour stimuler le système immunitaire. Les données de laboratoire suggère qu'il peut aider les patients du foie, y compris les symptômes associés à l'hépatite C, mais il a besoin d'étude supplémentaire pour déterminer un avantage définitif.

A la recherche d'un régime alimentaire plus sain, des millions d'Américains se tournent vers le saumon comme source de protéines. Les cinq types de saumon sont le saumon roi, rouge ou le saumon rouge, le saumon coho ou saumon lumineux argent, saumon rose et le saumon kéta, selon FoodReference.com. Un salée gras et les poissons d'eau douce, le saumon sont célèbres pour retourner à leur lieu de naissance pour se reproduire. Les scientifiques ne savent pas comment le poisson sait revenir, mais ils ne savent que le poisson migrateur offre de nombreux avantages nutritionnels.

profil nutritionnel

Le point culminant de profil nutritionnel de saumon est son oméga-3 teneur en acide gras élevé, ce qui MayoClinic.com indique en fait un premier choix de consommer des oméga-3 naturellement. L'USDA note également que le steak de saumon contient 33 g de protéines par portion, et est riche en vitamines de la niacine et de la vitamine B12 complexe B. Le saumon est également une bonne source de gras sains monoinsaturés tout en restant un choix à faible teneur en calories à 197 calories par portion.

Portion

La dose recommandée pour le saumon est 3 onces, soit environ 85 g. Ceci est la taille approximative d'un jeu de cartes. Selon MayoClinic.com, au moins deux portions de poisson comme le saumon doivent être consommés chaque semaine.

Méthodes de préparation

Le saumon peut être servi cru ou cuit frais sur commande. Griller, la cuisson et l'utilisation du saumon dans les soupes de fruits de mer sont toutes les méthodes de préparation populaires pour les poissons. Chinook est considéré comme le meilleur pour les grillades, tandis que le saumon kéta est généralement pas un choix préféré comme un saumon frais; ceci est en grande partie parce qu'il est généralement en conserve depuis la viande ne se déplace pas bien, note FoodReference.com. Sockeye est connu pour sa chair ferme, ce qui en fait un bon steak ou du filet, tandis que le saumon coho peuvent être cuits et devient squameuse après la cuisson.

Considérations

Certaines des considérations clés avec la valeur nutritive des souches de saumon frais du débat entre les poissons d'élevage et sauvages capturés. Selon Nouvelles médicales Aujourd'hui, le saumon sauvage du Pacifique est considéré comme un choix plus sain que le saumon atlantique d'élevage.

Avertissements

Le saumon peut contenir du mercure. MayoClinic.com et Nouvelles médicales Aujourd'hui soutiennent que les avantages nutritionnels du saumon, en particulier les oméga-3, l'emportent sur les risques de la consommation de mercure. Cependant, Nouvelles médicales Aujourd'hui ne note que le saumon chilien a montré les niveaux les plus bas de la contamination dans les études.

Votre tympan, également appelé la membrane tympanique, est un gros morceau de tissu situé entre le canal de l'oreille externe et moyenne. Votre tympan est responsable de la reproduction des ondes sonores par des vibrations. Le tympan et sa cavité dans l'aide de l'oreille égaliser la pression entre les canaux de l'oreille externe et interne. La déchirure de la membrane du tympan est appelée une perforation.

Causes d'un Perforated Tympan

Les changements rapides de pression, tels que la hausse dans un avion ou la plongée sous l'eau, peuvent blesser ou déchirer le tympan. changements barométriques de la pression peuvent se rompre le tympan, ce qui entraîne une petite déchirure ou un trou. égale à la pression atmosphérique à l'extérieur et à l'intérieur de la membrane du tympan permet au tissu de la membrane du tympan ou de rester statique en place. Une augmentation rapide de la pression contre le tympan de la pression de l'eau lorsque la plongée ne permet pas la pression pour égaliser, endommager le tympan.

A propos de la pression d'eau

La pression d'eau est plus intense que la pression d'air. Par exemple, la plongée de 33 pieds sous la surface de l'eau est équivalente à la hausse de 80.000 pieds en l'air, selon otolaryngologist Dr. Mark Loury Advanced Otolaryngology à Fort Collins, Colorado.

Les symptômes d'un Perforated Tympan

Vous pouvez vous sentir, une vive douleur soudaine si votre tympan est rompu ou déchiré tout en plongée sous-marine. Vous pouvez ressentir une sensation de bourdonnement dans l'oreille et remarquez une certaine diminution de l'audition, un peu comme votre conduit auditif a été bouché avec du coton ou un bouchon. canaux semi-circulaires situées dans l'oreille contrôler votre sens de l'équilibre. Un tympan perforé peut affecter cet équilibre, ce qui entraîne des étourdissements ou des vertiges.

Le traitement d'un Perforated Tympan

Dans la plupart des cas, un tympan perforé ou rompu se guérir lui-même dans quelques semaines. douleur à l'oreille intermittente et la perte auditive est commune. Pour les trous ou les larmes qui ne guérissent pas de leur propre chef, votre oreille, du nez et de la gorge spécialiste peut suggérer un correctif tympan. Pour certains, la chirurgie peut être nécessaire. Une fois que vous avez déchiré votre tympan, vous pourriez être sujettes à des blessures répétées du tympan. Parlez-en à votre médecin de plongée sous-marine si vous avez vécu une rupture du tympan ou de la douleur chronique de l'oreille après une rupture du tympan.

Protéger votre Tympan

Vous pouvez empêcher un tympan perforé en plongée sous-marine si vous redescendez lentement et laissez la pression dans votre oreille pour égaliser. Branchent votre nez, la fermeture de votre bouche et soufflant peut aider à relâcher la pression qui se accumule dans les trompes d'Eustache, qui relient le conduit de l'oreille moyenne à vos sinus. Ceci est appelé la manœuvre de Valsalva.

Le tube de maille percée de métal que les chirurgiens cardiaques utilisent maintenant pour garder une artère coronaire ouverte a le nom "stent". Le stent peut aider à soulager la douleur de poitrine, une fois qu'il est entré avec succès l'artère, le maintenant ouvert. Cela se produit à l'aide d'un ballonnet qui dilate le stent pendant l'intervention chirurgicale d'angioplastie, indique AmericanHeart.org. Le stent prend la place d'une dérivation, car elle ouvre l'artère d'origine, qui a été bloqué par le cours des maladies cardiaques telles que l'accumulation de plaque dans les artères du cœur, indique AmericanHeart.org. Cette procédure a un taux de réussite élevé avec un taux d'environ 1 pour cent, SurgeryEncyclopedia.com états mort.

Élution médicamenteuse Stent

Le stent à élution de médicament, qui a une assez nouvelle règle dans les procédures de stent coronaire. Ce type de stent, classé comme état de la technique, y compris fonctionne en médicament à l'intérieur du stent. Cela en fait un pas en place à partir du maillage simple stent métallique habituelle. Ce médicament empêche le stent de devenir bloqué après une certaine période de temps, indique CypherStent.com. Plus de 100.000 personnes ont été traitées dans les essais cliniques avec ce stent. La personne avec le stent à élution de médicament doit changer le mode de vie et de suivre un régime médical strict pour que le stent d'avoir l'effet désiré.

Bare Metal Stent

Le stent en métal nu a maille qualités et n'a pas de médicaments fixé dans ou à l'extérieur du stent. Ce stent représente la première génération de stents. Le modèle du nu stent métallique a été mis sur le marché plus longtemps alors le stent à élution de médicament. Le stent de maille a fait ses preuves, comme beaucoup de gens ont reçu ce type de stent et de vivre une vie normale sans douleur thoracique. Une fois que le chirurgien installe ce type de stent, la personne devra prendre des anti-coagulants et des anticoagulants comme l'aspirine.

Stent bioactif

Le stent bioactif, relativement nouveau sur le marché, détient des qualités qui le camoufler dans le système cardiaque du corps humain et se tient dans l'intérieur de son maquillage chimique naturellement. Ce stent n'a pas non plus des qualités à élution de médicaments. Le stent bioactif a un atout pour de nombreuses personnes qui ne peuvent tolérer d'autres types de matériaux dans les stents. Ce type stent bioactif se qualifie avec succès chez une personne qui a des réactions sensibles aux matériaux de corps étrangers.

Tout le monde ne peut rester assis pour les formes plus traditionnelles de méditation, ce qui explique pourquoi la méditation active peut être une excellente alternative ou variation. Elle favorise une plus grande prise de conscience, centeredness et de détente.

Instructions

1 Toute activité, de la marche à la natation, peut être une forme de méditation active aussi longtemps que vous faites un effort conscient de faire participer votre esprit, le corps et l' esprit.

2 Décidez dans votre esprit que vous allez participer à la méditation active, et de déterminer pendant combien de temps.

3 Commencez par concentrer sur le présent. Reconnaître toutes les pensées de l'avenir ou le passé et leur permettre de passer.

4 Soyez conscient de vos actions. Que vous soyez à pied, manger, danser ou assis, admirez tous les aspects de ce que vous faites.

5 Découvrez comment vos pieds se sentent comme ils touchent le sol. Appréciez votre corps lorsque vous vous déplacez, remarquant vos bras comme ils se balancent, vos jambes comme ils étendent, vos épaules, comme ils se détendent.

6 Notez les détails complexes de votre environnement - les odeurs, les couleurs vives, les sons, les textures.

7 Sentez votre cage thoracique et le ventre dilatation et de contraction que vous respirez.

8 Imaginez ce que l'activité serait comme pour un enfant ou pour quelqu'un qui n'a jamais connu auparavant.

9 Décider quand la méditation active est terminée. Il peut se terminer soit à la fin de votre activité ou tout simplement lorsque vous décidez qu'il est fini.

Conseils et avertissements

• Il existe de nombreuses formes et variantes de la méditation. Choisissez celui qui vous convient le mieux.
• Commencez avec 10 à 15 minutes de méditation active chaque jour, et augmenter progressivement la fréquence et la durée du temps, si possible.
• Si vous perdez votre concentration pendant la méditation, recentrer simplement vos pensées et félicitez-vous d'être présent dans l'instant.
• Il n'y a pas de bonne ou mauvaise pour méditer.
• Rester conscient de votre environnement, en particulier dans les rues de la ville occupée. Ne laissez pas votre méditation de compromettre votre vigilance et la sécurité.

Les joueurs de soccer à pied, jogging, course et le sprint au cours des 90 minutes d'un jeu typique en plein air. Un joueur au niveau des jeunes ou des adultes plus âgés peut couvrir cinq miles par match. Et, un joueur énergique d'élite tels que Kyle Beckerman du Real Salt Lake peut gérer près de 10 miles par match. Familiarité avec les exigences du football en position peut vous aider à déterminer où vos compétences correspondent le mieux.

Leaders de Distance

Milieux de terrain, qui, comme son nom l'indique jouer derrière les attaquants et devant les défenseurs, courir le plus dans un jeu de football. Leur rôle est de lier la défense et l'attaque. Cela les oblige à courir à se rendre disponibles pour les passes de l'arrière, à dribbler avec le ballon sur le terrain et à plat le ballon à l'avant ou de prendre eux-mêmes un coup de feu si elles peuvent porter le ballon dans la surface de réparation. Ainsi, si votre condition physique est exceptionnelle, vous pourriez bien vous retrouver à jouer au milieu de terrain.

Étude de cas

Les joueurs eux-mêmes sur les équipes de jeunes et le niveau amateur sont bien conscients que les milieux de terrain courent le plus dans le football. Beaucoup de données scientifiques appuie cette observation aussi bien. Par exemple, la technologie de suivi à la Coupe Major League Soccer 2009 a suivi le milieu de terrain Beckerman. Il occupe une position centrale de milieu défensif et parcouraient d'un côté à l'autre du champ, ainsi que vers l'avant et en arrière pour étouffer l'infraction. Dans le jeu de 120 minutes, y compris les heures supplémentaires, Beckerman couvert 9,5 miles. L'équipe adverse, le Galaxy de Los Angeles, en vedette David Beckham comme milieu droit. Il a couru un 3.3 miles économiques, contribuant plus avec le passage astucieux et une aide à en couvrant la terre.

Enquêtes

Mouvement des analyses en anglais, les ligues de football suédois, danois et brésiliens ont confirmé que les milieux de terrain couvrent la plus grande distance. Les gardiens couvrent la moindre distance, sans surprise, à environ 2,5 miles. milieux de terrain offensifs et la tenue centrale comme Beckerman couvrir le plus loin, suivi par les milieux de terrain de l'aile et les défenseurs de l'aile comme Beckham, puis les grévistes et les défenseurs centraux, note physiologiste de l'exercice Donald Kirkendall dans "Football Anatomy." Ainsi, les milieux de terrain ont besoin capacité aérobique énorme, surtout au niveau de l'élite, telle que mesurée par le test VO2 max de la consommation maximale d'oxygène.

Les dirigeants de Sprint

Si vous regardez la question d'une manière différente, tandis que les milieux de terrain couvrent la plus grande distance, les attaquants milieux égaux dans le temps passé à un sprint complet, note pionnier scientifique du sport de football Thomas Reilly. Viennent ensuite les arrières centraux, pas une surprise car ils doivent se défendre contre les attaquants les plus rapides de l'équipe adverse qui obtiennent passé la défense. Les équipes qui mettent l'accent sur le style "direct à l'objectif" de jeu attendent dur en cours d'exécution par tous les joueurs. Et les équipes qui suivent le style hollandais "de football total", avec tous les joueurs capables de jouer toutes les positions, peuvent aussi avoir un effet de nivellement sur les joueurs, de telle sorte qu'ils présentent moins de différence dans le montant total de l'exécution par la position, Reilly observe.

Environ un 50 personnes connaîtront la douleur, la faiblesse et l'engourdissement d'une hernie discale dans leur vie, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Le traitement initial comprend une courte période de repos, après quoi la plupart des gens peuvent reprendre leurs activités normales et de faire une récupération complète à l'aide de la thérapie physique. Si vous êtes en surpoids, le régime alimentaire et l'exercice aidera votre récupération et réduire le risque d'autres blessures en réduisant votre poids. Ne jamais effectuer un exercice ou étirement sans obtenir au préalable l'autorisation de votre médecin ou un physiothérapeute.

Perdre du poids Avantages Healing

Votre colonne vertébrale supporte une grande partie du poids de votre corps, de sorte que le plus lourd que vous êtes, plus de pression vous mettez sur votre dos. Selon le Dr Jason M. Highsmith de SpineUniverse, quand vous perdez l'excès de poids, il y a une chance que votre hernie discale se résoudra. Highsmith note que manger une alimentation saine vous aidera à répondre à vos problèmes de poids, tandis que l'exercice régulier renforce les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale.

Réduire Calories

Perdre du poids exige une chose fondamentale: brûler plus de calories que vous consommez. Cela vous permet de commencer à perdre du poids, même si vous ne pouvez pas commencer à exercer encore. Commencez par tenir un journal de combien de calories que vous consommez par jour pendant trois jours. Ajouter les trois totaux ensemble et diviser le résultat par trois pour trouver votre consommation quotidienne moyenne, puis soustraire 250. Le résultat est votre nouvelle limite quotidienne de calories. Selon la Harvard Medical School, cela vous aidera à perdre la moitié d'une livre par semaine.

Choix alimentaires salubres

Assurez-vous de manger moins de calories plus facile en remplaçant toute haute teneur en calories malbouffe dans votre alimentation avec des fruits, des légumes et des viandes maigres. Ces aliments fournissent plus de nutriments et vous permettent de manger assez pour se sentir rassasié tout en restant dans vos limites en calories. La réduction de la taille des portions aide calories coupées, trop - il ne doit pas être dramatique, juste éviter de revenir pour les secondes et remplir votre assiette avec environ 75 pour cent de ce que vous faites habituellement. ChooseMyPlate.gov recommande faire la moitié de tous les fruits et légumes repas, un quart des protéines maigres et un quatrième grains, avec un côté de produits laitiers faibles en matières grasses.

exercice Lumière

Exécution d'une séance d'entraînement légère routine de trois à quatre fois par semaine vous aidera à brûler plus de calories et de renforcer vos muscles sans endommager votre dos. Commencez lentement avec des séances d'exercices courts et de travailler jusqu'à des sessions plus longues que vous gagnerez force et perdre du poids. Demandez à votre physiothérapeute ou un médecin pour une recommandation sur laquelle des exercices à faible impact sont les plus sûrs pour vous.

Activité physique Avertissement

À partir de vos exercices trop tôt ou de faire les mauvaises pourraient faire plus de mal que de bien. Si la douleur dans votre colonne vertébrale devient pire ou si vous développez de nouveaux symptômes, arrêtez immédiatement l'activité physique et de parler à votre médecin. Ne pas reprendre une activité normale jusqu'à ce que vous avez l'autorisation de le faire.

Le choix de se raser les jambes est une affaire personnelle. Contrairement à ce que certains peuvent penser, raser vos cheveux de la jambe ne fait pas croître plus épais. Il n'y a pas de prestations médicales à raser vos jambes; beaucoup de femmes - et des hommes - préfèrent tout simplement l'apparence et la sensation d'une jambe sans poils.

Shaves Off Time

Les hommes et les femmes cyclistes et les nageurs ont tendance à se raser les jambes, car il pourrait aider à améliorer la performance. Courses où les gagnants gagnent par fractions de seconde pourrait avoir un résultat différent si un seul adversaire est ralenti par le poids des cheveux.

Lisse au toucher

Certaines personnes préfèrent les jambes rasées parce qu'il se sent lisse ou sexy. jambes glabres sont également un avantage lors de l'application hydratant ou exfoliant la peau. Cheveux ne sera pas obtenir de la manière de l'absorption d'une lotion ou la desquamation des cellules mortes de la peau.

Looking Good, sensation de propreté

Culturistes rasent les poils de leurs jambes - et tout le corps - car elle donne les muscles et la peau un aspect propre. Pour le reste d'entre nous, les jambes glabres pourraient tout simplement se sentir plus propre. Les jeunes filles cherchent à intégrer socialement généralement raser les jambes autour de la puberté, mais il n'y a pas de prestations médicales à cela.

Pour obtenir un avantage

Une femme pourrait vouloir raser ses jambes pour aider ses chances de progresser dans le monde de l'entreprise - par exemple, où il y a une certaine attente pour tenir dans avec les clients et collègues. Les hommes qui sont trop poilue peut constater que les femmes apprécient les jambes parées ou rasés pour des raisons esthétiques ou de toucher. En outre, un massage du corps peut se sentir plus relaxant à un homme qui n'a pas les cheveux jambe.

Acide folique et sa fonction

L'acide folique est une partie de la famille B-vitamine. Il est utilisé pour fabriquer de nouvelles cellules dans le corps, comme la peau et les ongles. Les femmes ont besoin d'environ 400 mcg d'acide folique par jour, selon les Centers for Disease Control, mais tout le monde a besoin d'un peu d'acide folique dans son régime alimentaire. Même si cela peut sembler beaucoup d'acide folique, il peut être trouvé dans de nombreux aliments, certaines avec 100 pour cent d'une portion quotidienne.

Les aliments avec l'acide folique

Alors que 400 mcg par jour peut sembler une grande quantité, de nombreux aliments courants détiennent l'acide folique. L'acide folique se trouve dans les fruits et légumes ainsi que les pois, les haricots, le lait de soja, les noix, les arachides et le beurre d'arachide, les pâtes, le riz blanc, le pain et la farine. Cereal est un autre bon moyen d'obtenir la vitamine B. Certains céréales de petit déjeuner viennent même avec la quantité totale quotidienne par portion. Cheerios, Raisin Bran, blé Chex, Cinnamon Crunch, Special K, et Cap'n'Crunch incluent le total des portions quotidiennes, mais il faut vérifier les étiquettes sur les produits alimentaires, car il y a d'autres.

L'acide folique contribue également à accélérer le métabolisme, donc si vous devez ingérer quelques calories supplémentaires pour obtenir la portion quotidienne, ne vous inquiétez pas trop.

Qu'est-ce que l'acide folique Empêche

L'acide folique est essentiel pour la femme enceinte ou la femme qui songent à devenir enceinte, car elle empêche le spina-bifida et l'anencéphalie. L'acide folique doit être inclus dans le régime alimentaire de tout le monde, car il contribue également à homocystéine dans le sang, un facteur de risque pour les maladies cardiovasculaires. Il peut aider à prévenir certains cancers, la maladie d'Alzheimer et la perte d'audition que vous vieillissez. Il existe certaines preuves que l'acide folique peut aider à prévenir l'anémie mégaloblastique.

Spina bifida et anencéphalie malformations congénitales

Le spina-bifida est une invalidité permanente anomalie congénitale la plus courante aux États-Unis selon l'Association spina-bifida. Environ 3000 bébés par an sont nés avec la maladie, ce qui signifie que leurs épines ne se ferment pas correctement. Bien que toutes les personnes atteintes de la maladie ont tous les problèmes, certains effets secondaires de la maladie sont l'incapacité de marcher, hydrocéphalie ou une accumulation de liquide autour du cerveau, des problèmes à la recherche et la rupture, l'aggravation des fonctions cérébrales, de la difficulté à rester éveillé et de la déglutition. Certains peuvent ne pas être en mesure de contrôler leurs intestins correctement. Spina bifida peut aussi causer la dépression et l'anxiété pendant toute la vie et est incurable.

Anencéphalie est un défaut dans la fermeture du canal étroit qui forme le cerveau et la moelle épinière pendant le début de la grossesse. Les bébés sont nés sans le devant de leur son ou le cerveau, la partie du cerveau qui aide à la coordination et de la pensée. Le reste du cerveau est généralement laissé exposé. Lorsque né, le bébé est généralement aveugle, sourd, inconscient et incapable de ressentir la douleur. Si elles ne sont pas mort-né, l'espérance de vie d'un bébé avec anencéphalie est habituellement quelques heures ou quelques jours.

Gout est l'une des maladies les plus douloureuses que vous pouvez avoir; une attaque provoque une douleur intense et peut rendre difficile de marcher ou de se déplacer. La consommation régulière de mortadelle et autres charcuteries ou transformés déclenche souvent une attaque de cette maladie douloureuse.

Qu'est-ce que Gout?

La goutte est une forme d'arthrite provoquée par un excès d'acide urique dans le corps. L'acide urique forme des cristaux, en particulier dans les articulations, causant des rougeurs, de l'enflure et de la douleur sévère. Gout est traitable, mais pas curable. Les attaques ont tendance à se détériorer au fil du temps et peuvent aussi causer une maladie rénale. Certaines attaques de goutte ne durent que quelques jours, mais ils peuvent durer des semaines.

Causes de Gout

Des niveaux élevés d'acide urique sont généralement causés lorsque le corps traite purines, un produit chimique dans de nombreux aliments, les viandes transformées, en particulier comme la mortadelle et les abats. Les purines sont également présents dans certains poissons, comme les sardines. La plupart des viandes ont des niveaux au moins modérés de purines. La plupart des légumes et des produits laitiers ont peu, le cas échéant, les purines.

Bologne et salaisons que Gout Triggers

Bologne et d'autres viandes transformées sont souvent appelés déclencheurs de goutte - ils peuvent provoquer des pics de l'acide urique et porter sur une attaque de goutte.

Traitement Gout

Gout est traitable. Les crises aiguës peuvent être traités par des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques. Pour ceux avec des attaques répétées, un médecin peut prescrire une dose régulière de médicaments anti-goutte, dont certaines limitent la production d'acide urique. Beaucoup de ces médicaments ont des effets secondaires ou des interactions avec d'autres medications.Consult votre médecin pour connaître les meilleurs traitements pour votre goutte.

Votre médecin peut ordonner un test sanguin ou prélever un échantillon de la zone touchée pour faire un diagnostic complet.

Régime alimentaire et Gout

Malheureusement, les crises de goutte peuvent survenir chez les personnes sensibles, peu importe combien ils regardent leur régime alimentaire. Les attaques sont beaucoup moins susceptibles que, si une personne avec la goutte évite mortadelle et les viandes transformées. Pour les amateurs de bologne, il est une situation sans issue. Une protéine réduite, le régime alimentaire faible en gras avec beaucoup de légumes est l'un des meilleurs moyens de limiter les attaques. Les médecins conseillent généralement les patients goutte à boire beaucoup d'eau pour aider à l'acide urique au ras du système.

Pendant la grossesse, des changements dramatiques dans les hormones peuvent affecter le foie. Certains problèmes de foie pendant la grossesse sont inoffensifs, mais d'autres peuvent endommager sérieusement la mère et le fœtus si pas traitée rapidement et correctement.

Les types

Selon le Mars of Dimes, des problèmes de foie qui peuvent se développer pendant la grossesse comprennent l'hépatite A, B ou C; hémolyse, enzymes élevées de foie et une faible numération plaquettaire, ou le syndrome de HELLP; cholestase intrahépatique de la grossesse, ou ICP; et stéatose hépatique aiguë de la grossesse.

Caractéristiques

L'hépatite est provoquée par une inflammation du foie par un virus. HELLP syndrome se caractérise par une forme grave de la pré-éclampsie ou l'hypertension artérielle, provenant d'un problème dans les cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins dans le foie. ICP se produit lorsque les hormones de la grossesse affectent négativement la fonction de la vésicule biliaire. foie gras de la grossesse aiguë se développe lorsque la graisse recueillie dans les cellules hépatiques.

Effets

L'hépatite A ne pose aucun risque pendant la grossesse, mais l'hépatite B et C peut être transmis à l'enfant lors de l'accouchement, ce qui pourrait conduire à une maladie du foie ou un cancer du foie à l'âge adulte. Si non traitée rapidement, les femmes HELLP peuvent subir des dommages du foie, accident vasculaire cérébral, insuffisance rénale, des problèmes ou la mort des saignements. ICP augmente les chances de naissance prématurée et de mortinaissance. foie de grossesse gras aiguë peut entraîner le coma, défaillance d'un organe ou la mort de la mère et le bébé.

Symptômes

Bien que certaines femmes enceintes atteintes d'hépatite sont asymptomatiques, d'autres avis jaunisse, la fièvre, des nausées et des douleurs dans l'estomac ou l'abdomen. Les symptômes de HELLP et le foie gras aigu de miroir de la grossesse ceux de l'hépatite. Le symptôme le plus commun des ICP est les mains et les pieds des démangeaisons, mais d'autres symptômes peuvent inclure légère coloration des selles, urines foncées et perte d'appétit.

Traitement

Il n'y a pas de traitements pour l'hépatite qui est récemment acquises (aiguës). Il existe des médicaments pour B chronique et les infections C, mais ils ne sont pas recommandés pendant la grossesse. Les femmes enceintes atteintes du syndrome de HELLP peuvent être prescrits l'hypertension artérielle et les médicaments anti-épileptiques. le traitement ICP peut inclure des médicaments anti-démangeaisons topiques, ainsi que des médicaments pour diminuer la concentration des acides biliaires. foie de grossesse gras aiguë doit être traitée immédiatement et peut nécessiter des transfusions sanguines.